Edzéseim - 2019 - Edzésonline

mirko edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3	4	5	6	40. hét
7	8	9	10	11 Futás 3.11 km 16:01 05:09 p/km Normál futás	12	13	41. hét 1 futás 3.11 km 0:16:01
14 Bringázás 27.5 km 1:12:58 02:39 p/km Normál tekerés Futás 4.41 km 25:23 05:45 p/km Normál futás	15 Futás 7.07 km 41:47 05:55 p/km Normál futás	16 Bringázás 38.67 km 1:19:06 02:03 p/km Normál tekerés	17 Futás 7.3 km 40:48 05:35 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 33.93 km 1:37:08 02:52 p/km Normál tekerés	20	42. hét 3 bringázás 100.1 km 4:09:12 3 futás 18.78 km 1:47:58
21 Futás 5.98 km 40:44 06:49 p/km Normál futás	22 Bringázás 33.29 km 1:24:37 02:33 p/km Normál tekerés Futás 3.18 km 23:24 07:22 p/km Normál futás	23 Futás 7.17 km 41:07 05:44 p/km Normál futás	24 Bringázás 40.56 km 1:26:37 02:08 p/km Normál tekerés	25 Futás 4.12 km 25:29 06:11 p/km Normál futás	26 Bringázás 96.77 km 4:04:03 02:31 p/km Normál tekerés	27 Futás 11.53 km 1:05:10 05:39 p/km Normál futás	43. hét 5 futás 31.98 km 3:15:54 3 bringázás 170.62 km 6:55:17
28	29	30 Futás 5.24 km 31:05 05:56 p/km Normál futás	31 Bringázás 19.18 km 1:06:08 03:27 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 70.76 km 4:30:11 03:49 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 35.02 km 4:23:54 07:32 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 80.66 km 3:09:14 02:21 p/km Normál tekerés	44. hét 1 futás 5.24 km 0:31:05 4 bringázás 205.62 km 13:09:27

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	59.11 km	5:50:58	11.53 km	1:05:10
Bringázás	7	289.9 km	12:10:37	96.77 km	4:04:03
Összesen	17	349.01 km	18:01:35	96.77 km	4:04:03

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	1637.68 km	146:08:47	40.68 km	3:18:15
Úszás	43	115.92 km	32:41:24	10.95 km	1:32:28
Bringázás	131	6535.39 km	274:13:22	171.11 km	5:19:31
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Erősport	14	0 kg	13:04:02	0 kg	1:13:04
Egyéb	8	-	1:21:55	-	1:03:00
Összesen	368	8296.88 km	468:29:30	171.110 km	5:19:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés