menyhartgergely edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6.97 km
42:04 06:02 p/km Normál futás |
30
7.38 km
42:11 05:43 p/km Normál futás |
1
4.69 km
30:05 06:25 p/km Normál futás |
2
0 kg
47:22 Súlyemelés |
3
0 kg
40:48 Súlyemelés |
4
0 kg
31:43 Súlyemelés |
5
0.31 km
04:53 15:45 p/km Séta |
18. hét
19.04 km
1:54:20
1:59:53
0.31 km
0:04:53 |
|
6
11.27 km
59:03 05:14 p/km Normál futás |
7
|
8
7.64 km
42:00 05:30 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
18.91 km
1:41:03 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 23.6 km | 2:11:08 |
11.27 km |
0:59:03 |
|
Túra
|
1 | 0.31 km | 0:04:53 |
0.31 km |
0:04:53 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:59:53 |
0 kg |
0:47:22 |
| Összesen | 7 | 23.91 km | 4:15:54 |
11.27 km | 0:59:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 587.33 km | 56:16:56 |
12.56 km |
1:23:01 |
|
Bringázás
|
1 | 3.52 km | 0:23:43 |
3.52 km |
0:23:43 |
|
Túra
|
4 | 10.79 km | 2:19:53 |
5.47 km |
1:14:33 |
|
Jóga
|
6 | - | 5:33:06 |
- | 1:35:02 |
|
Erősport
|
22 | 0 kg | 17:45:21 |
0 kg |
1:04:22 |
|
Egyéb
|
6 | - | 25:49:38 |
- | 6:45:19 |
| Összesen | 117 | 861.59 km | 108:08:37 |
76.080 km | 6:45:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
