HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
6.04 km
37:39 06:14 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
6.02 km
28:50 04:47 p/km Normál futás |
3
|
4
10.45 km
52:41 05:02 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
22.51 km
1:59:10 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 16.47 km | 1:21:31 |
10.45 km |
0:52:41 |
Összesen | 2 | 16.47 km | 1:21:31 |
10.45 km | 0:52:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
57 | 730.89 km | 72:47:55 |
48.98 km |
6:01:11 |
Bringázás
|
1 | 24.67 km | 1:07:52 |
24.67 km |
1:07:52 |
Túra
|
2 | 6.27 km | 1:53:40 |
3.53 km |
1:28:24 |
Összesen | 60 | 761.83 km | 75:49:27 |
48.980 km | 6:01:11 |