medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
12 km
55:48 04:39 p/km Normál futás |
30
|
1
15 km
1:14:19 04:57 p/km Hosszú futás |
2
|
3
|
4
22 km
1:58:47 05:24 p/km Hosszú futás
7 km
25:00 03:34 p/km Normál tekerés |
5
11 km
53:23 04:51 p/km Normál tekerés |
27. hét
49 km
4:08:54
18 km
1:18:23 |
|
6
|
7
|
8
12 km
1:00:48 05:04 p/km Normál futás |
9
|
10
22 km
6:40:00 18:11 p/km Hegyi túra |
11
11 km
2:55:35 15:58 p/km Hegyi túra |
12
|
28. hét
12 km
1:00:48
33 km
9:35:35 |
|
13
|
14
10 km
50:23 05:02 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
12 km
1:00:48 05:04 p/km Normál futás |
19
18 km
1:02:51 03:30 p/km Normál tekerés |
29. hét
22 km
1:51:11
18 km
1:02:51 |
|
20
8 km
41:33 05:12 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
10 km
50:00 05:00 p/km Normál futás |
30. hét
18 km
1:31:33 |
|
27
|
28
12 km
1:01:50 05:09 p/km Normál futás |
29
|
30
9 km
47:29 05:17 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
25 km
2:15:40 05:26 p/km Normál futás |
31. hét
46 km
4:04:59 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 110 km | 9:25:57 |
22 km |
1:58:47 |
|
Bringázás
|
3 | 36 km | 2:21:14 |
18 km |
1:02:51 |
|
Túra
|
2 | 33 km | 9:35:35 |
22 km |
6:40:00 |
| Összesen | 14 | 179 km | 21:22:46 |
22 km | 6:40:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
110 | 1319 km | 118:25:44 |
32 km |
3:17:27 |
|
Bringázás
|
21 | 476 km | 34:02:50 |
64 km |
3:51:27 |
|
Túra
|
16 | 113 km | 32:29:02 |
22 km |
6:40:00 |
| Összesen | 147 | 1908 km | 184:57:36 |
64.000 km | 6:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
