marsosarolta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
23 km
4:00:00 10:26 p/km Laza futás |
29
19 km
3:00:00 09:28 p/km Laza futás |
30
14 km
1:56:00 08:17 p/km Terepfutás
14 km
2:00:00 08:34 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
8.5 km
1:20:00 09:25 p/km Laza futás |
3
4 km
27:00 06:45 p/km Normál futás |
44. hét
82.5 km
12:43:00 |
|
4
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
5
|
6
5 km
40:00 08:00 p/km Laza futás
13 km
1:50:00 08:28 p/km Terepfutás |
7
|
8
|
9
7 km
55:00 07:51 p/km Laza futás |
10
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
45. hét
38 km
4:56:00 |
|
11
12 km
1:24:00 07:00 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
15 km
2:00:00 08:00 p/km Terepfutás |
15
|
16
10 km
1:30:00 09:00 p/km Laza futás |
17
9.5 km
59:00 06:13 p/km Normál futás |
46. hét
46.5 km
5:53:00 |
|
18
|
19
11.5 km
1:13:00 06:21 p/km Normál futás |
20
5 km
44:00 08:48 p/km Laza futás |
21
7 km
44:00 06:17 p/km Normál futás |
22
|
23
6 km
41:00 06:50 p/km Normál futás |
24
6 km
43:00 07:10 p/km Terepfutás |
47. hét
35.5 km
4:05:00 |
|
25
8.5 km
1:04:04 07:32 p/km Terepfutás
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
15.5 km
1:53:04 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 148 km | 18:34:04 |
15 km |
2:00:00 |
| Összesen | 18 | 148 km | 18:34:04 |
15 km | 2:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
219 | 1933.1 km | 245:37:09 |
25 km |
4:00:00 |
| Összesen | 219 | 1933.1 km | 245:37:09 |
25.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
