HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
21.1 km
1:59:30 05:40 p/km Hosszú futás |
27
|
28
11.2 km
1:04:47 05:47 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
15 km
1:28:45 05:55 p/km Normál futás |
13. hét
47.3 km
4:33:02 |
2
9 km
52:03 05:47 p/km Terepfutás |
3
21.1 km
2:02:06 05:47 p/km Hosszú futás |
4
|
5
14 km
1:19:12 05:39 p/km Terepfutás |
6
10 km
57:07 05:43 p/km Terepfutás |
7
|
8
16 km
1:32:05 05:45 p/km Normál futás |
14. hét
70.1 km
6:42:33 |
9
|
10
|
11
12 km
1:06:36 05:33 p/km Normál futás |
12
18 km
1:47:06 05:57 p/km Terepfutás |
13
10 km
58:48 05:53 p/km Terepfutás |
14
|
15
10 km
54:26 05:27 p/km Normál futás |
15. hét
50 km
4:46:56 |
16
11.2 km
1:03:12 05:39 p/km Terepfutás |
17
|
18
10.7 km
1:05:00 06:04 p/km Terepfutás |
19
|
20
|
21
39 km
3:41:00 05:40 p/km Hosszú futás |
22
|
16. hét
60.9 km
5:49:12 |
23
11 km
1:13:07 06:39 p/km Terepfutás |
24
10 km
55:04 05:30 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
5.6 km
30:05 05:22 p/km Terepfutás |
28
21.1 km
1:54:23 05:25 p/km Hosszú futás |
29
|
17. hét
47.7 km
4:32:39 |
30
|
1
|
2
|
3
15 km
1:26:02 05:44 p/km Normál futás |
4
18 km
1:46:02 05:53 p/km Hosszú futás |
5
10.7 km
1:07:39 06:19 p/km Terepfutás |
6
|
18. hét
43.7 km
4:19:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 243.7 km | 23:20:05 |
39 km |
3:41:00 |
Összesen | 17 | 243.7 km | 23:20:05 |
39 km | 3:41:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
177 | 2437.59 km | 238:42:38 |
42.2 km |
4:06:44 |
Összesen | 177 | 2437.59 km | 238:42:38 |
42.200 km | 4:06:44 |