majki64 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
25 km
1:10:00 02:48 p/km Állóképesség javítás |
5
|
14. hét
25 km
1:10:00 |
|
6
30 km
1:27:00 02:54 p/km Állóképesség javítás |
7
|
8
40 km
1:50:27 02:46 p/km Állóképesség javítás |
9
|
10
|
11
|
12
40 km
1:45:00 02:38 p/km Állóképesség javítás |
15. hét
110 km
5:02:27 |
|
13
|
14
|
15
|
16
40 km
1:46:00 02:39 p/km Állóképesség javítás |
17
|
18
|
19
45 km
2:00:00 02:40 p/km Állóképesség javítás |
16. hét
85 km
3:46:00 |
|
20
|
21
|
22
37 km
1:42:00 02:45 p/km Állóképesség javítás |
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
37 km
1:42:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
7 | 257 km | 11:40:27 |
45 km |
2:00:00 |
| Összesen | 7 | 257 km | 11:40:27 |
45 km | 2:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 148.4 km | 15:36:15 |
5 km |
0:31:33 |
|
Bringázás
|
31 | 1138.5 km | 51:41:52 |
94 km |
4:55:00 |
|
Túra
|
3 | 15 km | 6:07:00 |
6 km |
2:48:00 |
|
Erősport
|
6 | 90 kg | 4:07:00 |
15 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 78 | 1301.9 km
90 kg |
77:32:07 |
94.000 km
15.0 kg |
4:55:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
