magen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
7 km
43:47 06:15 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
4.9 km
28:57 05:54 p/km Résztáv |
7
24.43 km
1:00:00 02:27 p/km Tempó tekerés
7 km
24:00 03:26 p/km Regeneráló tekerés |
14. hét
11.9 km
1:12:44
31.43 km
1:24:00 |
|
8
11.3 km
30:00 02:39 p/km Normál tekerés |
9
|
10
2.3 km
16:11 07:02 p/km Regeneráló |
11
|
12
|
13
5.1 km
32:39 06:24 p/km Regeneráló |
14
|
15. hét
11.3 km
0:30:00
7.4 km
0:48:50 |
|
15
6.1 km
39:24 06:28 p/km Regeneráló |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
8.3 km
54:43 06:36 p/km Laza futás |
21
|
16. hét
14.4 km
1:34:07 |
|
22
|
23
5.1 km
30:00 05:53 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
5.1 km
0:30:00 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 38.8 km | 4:05:41 |
8.3 km |
0:54:43 |
|
Bringázás
|
3 | 42.73 km | 1:54:00 |
24.43 km |
1:00:00 |
| Összesen | 10 | 81.53 km | 5:59:41 |
24.43 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 131.99 km | 13:45:32 |
8.3 km |
0:54:43 |
|
Bringázás
|
6 | 107.11 km | 4:57:00 |
24.43 km |
1:03:00 |
| Összesen | 32 | 239.1 km | 18:42:32 |
24.430 km | 1:03:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
