lonka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
6.23 km
57:22 09:12 p/km Laza futás |
27
|
28
6.5 km
48:26 07:27 p/km Laza futás |
29
6.5 km
50:38 07:47 p/km Laza futás |
1
|
2
7 km
1:00:00 08:34 p/km Laza futás |
3
|
9. hét
26.23 km
3:36:26 |
|
4
|
5
|
6
6.5 km
45:08 06:57 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
5.5 km
36:44 06:41 p/km Laza futás |
10
|
10. hét
12 km
1:21:52 |
|
11
|
12
|
13
6.5 km
45:06 06:56 p/km Laza futás |
14
|
15
|
16
6 km
43:52 07:19 p/km Laza futás |
17
|
11. hét
12.5 km
1:28:58 |
|
18
5 km
35:02 07:00 p/km Normál futás |
19
|
20
7 km
50:28 07:13 p/km Laza futás |
21
|
22
5 km
37:07 07:25 p/km Laza futás |
23
|
24
7.24 km
50:30 06:59 p/km Laza futás |
12. hét
24.24 km
2:53:07 |
|
25
|
26
|
27
6.5 km
46:05 07:05 p/km Laza futás |
28
|
29
6 km
39:17 06:33 p/km Terepfutás |
30
|
31
15 km
1:41:07 06:44 p/km Laza futás |
13. hét
27.5 km
3:06:29 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 83.24 km | 9:50:26 |
15 km |
1:41:07 |
| Összesen | 12 | 83.24 km | 9:50:26 |
15 km | 1:41:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 388.72 km | 46:55:14 |
15 km |
2:08:00 |
| Összesen | 58 | 388.72 km | 46:55:14 |
15.000 km | 2:08:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
