lonka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
6.7 km
55:06 08:13 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
|
5
5.5 km
35:05 06:23 p/km Laza futás |
6
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
7
6.5 km
42:06 06:29 p/km Laza futás |
1. hét
24.7 km
2:54:17 |
|
8
|
9
5.5 km
40:05 07:17 p/km Laza futás |
10
|
11
|
12
7.5 km
52:10 06:57 p/km Laza futás |
13
7 km
50:06 07:09 p/km Laza futás |
14
8 km
52:25 06:33 p/km Laza futás |
2. hét
28 km
3:14:46 |
|
15
|
16
6 km
38:07 06:21 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
7.9 km
59:07 07:29 p/km Laza futás
6.58 km
50:06 07:37 p/km Laza futás |
20
8 km
58:07 07:16 p/km Laza futás |
21
6.5 km
48:06 07:24 p/km Laza futás |
3. hét
34.98 km
4:13:33 |
|
22
|
23
5 km
33:05 06:37 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
6 km
42:08 07:01 p/km Laza futás |
27
|
28
5.5 km
35:27 06:27 p/km Laza futás |
4. hét
16.5 km
1:50:40 |
|
29
6.92 km
58:07 08:24 p/km Laza futás |
30
|
31
6.81 km
59:53 08:48 p/km Laza futás |
1
|
2
5.86 km
43:51 07:29 p/km Laza futás |
3
6.5 km
44:49 06:54 p/km Laza futás
6.5 km
44:49 06:54 p/km Laza futás |
4
7 km
50:41 07:14 p/km Laza futás |
5. hét
39.59 km
5:02:10 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 117.91 km | 14:11:16 |
8 km |
0:59:53 |
| Összesen | 18 | 117.91 km | 14:11:16 |
8 km | 0:59:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 465.82 km | 56:20:07 |
15 km |
2:08:00 |
| Összesen | 68 | 465.82 km | 56:20:07 |
15.000 km | 2:08:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
