lidokain edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
48. hét
|
|
3
|
4
9 km
33:47 03:45 p/km Állóképesség javítás |
5
10.1 km
32:52 03:15 p/km Állóképesség javítás |
6
|
7
10.1 km
31:15 03:06 p/km Állóképesség javítás |
8
|
9
|
49. hét
29.2 km
1:37:54 |
|
10
|
11
11.4 km
31:05 02:44 p/km Állóképesség javítás |
12
|
13
10.2 km
30:55 03:02 p/km Állóképesség javítás |
14
|
15
|
16
|
50. hét
21.6 km
1:02:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
14.6 km
41:53 02:52 p/km Állóképesség javítás |
23
15.3 km
41:25 02:42 p/km Állóképesség javítás |
51. hét
29.9 km
1:23:18 |
|
24
|
25
|
26
|
27
15.8 km
44:14 02:48 p/km Állóképesség javítás |
28
15.8 km
44:43 02:50 p/km Állóképesség javítás |
29
15.7 km
43:00 02:44 p/km Állóképesség javítás |
30
15.7 km
45:00 02:52 p/km Állóképesség javítás |
52. hét
63 km
2:56:57 |
|
31
11.3 km
31:00 02:45 p/km Állóképesség javítás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
1. hét
11.3 km
0:31:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
12 | 155 km | 7:31:09 |
15.8 km |
0:45:00 |
| Összesen | 12 | 155 km | 7:31:09 |
15.8 km | 0:45:00 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
140 | 723.1 km | 69:53:16 |
7.5 km |
0:44:39 |
|
Bringázás
|
12 | 155 km | 7:31:09 |
15.8 km |
0:45:00 |
| Összesen | 152 | 878.1 km | 77:24:25 |
15.800 km | 0:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
