HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
10.14 km
53:53 05:19 p/km Normál futás |
2
|
3
8 km
42:10 05:16 p/km Normál futás |
4
|
5
2.2 km
11:11 05:05 p/km Normál futás
1.09 km
06:20 05:49 p/km Normál futás |
6
21.3 km
1:39:06 04:39 p/km Normál futás |
36. hét
42.73 km
3:32:40 |
7
|
8
10.01 km
58:18 05:49 p/km Normál futás |
9
14.01 km
1:13:59 05:17 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
16.28 km
1:25:53 05:17 p/km Normál futás |
13
16.11 km
1:20:47 05:01 p/km Normál futás |
37. hét
56.41 km
4:58:57 |
14
|
15
10.01 km
54:49 05:29 p/km Normál futás |
16
17 km
1:31:42 05:24 p/km Normál futás |
17
11.01 km
1:01:40 05:36 p/km Normál futás |
18
|
19
15.01 km
1:17:41 05:11 p/km Normál futás
8.01 km
39:07 04:53 p/km Normál futás |
20
14.01 km
1:09:15 04:57 p/km Normál futás
13.01 km
1:03:59 04:55 p/km Normál futás
10.01 km
52:58 05:17 p/km Normál futás |
38. hét
98.07 km
8:31:11 |
21
|
22
10.01 km
50:07 05:00 p/km Normál futás |
23
10.01 km
54:43 05:28 p/km Normál futás
10.1 km
56:32 05:36 p/km Normál futás |
24
11.01 km
56:15 05:07 p/km Normál futás |
25
|
26
10.82 km
54:14 05:01 p/km Normál futás |
27
10.11 km
54:45 05:25 p/km Normál futás
10.19 km
56:35 05:33 p/km Normál futás
0 kg
1:00:42 Súlyemelés |
39. hét
72.25 km
6:23:11
1:00:42
|
28
|
29
5.52 km
28:32 05:10 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
10.04 km
51:48 05:10 p/km Normál futás
9.4 km
47:48 05:05 p/km Normál futás
14.01 km
1:13:33 05:15 p/km Normál futás
11.21 km
58:49 05:15 p/km Normál futás
11.91 km
1:00:25 05:04 p/km Normál futás
11.91 km
1:00:25 05:04 p/km Normál futás
11.4 km
58:03 05:06 p/km Normál futás
9.95 km
51:21 05:10 p/km Normál futás
7.54 km
39:41 05:16 p/km Normál futás
10.34 km
1:01:12 05:55 p/km Normál futás |
3
11.3 km
1:10:11 06:13 p/km Normál futás
7.68 km
49:33 06:27 p/km Normál futás |
4
|
40. hét
132.21 km
11:51:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 274.98 km | 23:54:31 |
21.3 km |
1:39:06 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:00:42 |
0 kg |
1:00:42 |
Összesen | 26 | 274.98 km | 24:55:13 |
21.3 km | 1:39:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
305 | 4246.67 km | 397:20:23 |
60.01 km |
5:39:47 |
Bringázás
|
7 | 55.16 km | 5:50:17 |
11.01 km |
1:21:50 |
Túra
|
11 | 25.73 km | 11:23:16 |
10.5 km |
3:30:33 |
Jóga
|
2 | - | 1:35:13 |
- | 1:04:31 |
Téli sport
|
14 | 125.99 km | 7:29:46 |
17.97 km |
1:17:45 |
Erősport
|
30 | 0 kg | 36:13:44 |
0 kg |
1:45:29 |
Vizisport
|
1 | 2.96 km | 1:00:04 |
2.96 km |
1:00:04 |
Egyéb
|
13 | - | 10:35:08 |
- | 1:27:20 |
Összesen | 383 | 4480.02 km | 471:27:51 |
60.010 km | 5:39:47 |