HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
|
25
8.01 km
44:37 05:34 p/km Normál futás |
26
8.01 km
48:32 06:04 p/km Normál futás |
27
10.01 km
45:36 04:33 p/km Normál futás |
28
|
29
30.33 km
2:26:18 04:49 p/km Normál futás |
1
|
9. hét
56.36 km
4:45:03 |
2
|
3
8 km
45:08 05:39 p/km Normál futás |
4
12.01 km
1:02:52 05:14 p/km Normál futás |
5
14.01 km
1:09:43 04:59 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
25.01 km
2:10:40 05:13 p/km Normál futás |
10. hét
59.03 km
5:08:23 |
9
|
10
12.03 km
1:06:05 05:30 p/km Normál futás |
11
12.19 km
1:20:12 06:35 p/km Normál futás |
12
|
13
14.02 km
1:19:14 05:39 p/km Normál futás |
14
|
15
|
11. hét
38.24 km
3:45:31 |
16
20.01 km
1:46:45 05:20 p/km Normál futás |
17
12.05 km
1:11:18 05:55 p/km Normál futás |
18
10 km
2:08:29 12:51 p/km Normál futás |
19
8.01 km
43:46 05:28 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
12. hét
50.07 km
5:50:18 |
23
10.01 km
50:37 05:03 p/km Normál futás |
24
|
25
20.01 km
1:48:19 05:25 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
30.02 km
2:38:56 |
30
|
31
|
1
8.01 km
43:45 05:28 p/km Normál futás |
2
20.11 km
1:49:06 05:26 p/km Normál futás |
3
10 km
47:13 04:43 p/km Normál futás |
4
|
5
20.03 km
1:38:40 04:56 p/km Normál futás |
14. hét
58.15 km
4:58:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 177.36 km | 17:23:08 |
25.01 km |
2:10:40 |
Összesen | 13 | 177.36 km | 17:23:08 |
25.01 km | 2:10:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
149 | 2027.49 km | 176:55:26 |
34 km |
3:06:13 |
Bringázás
|
5 | 174.26 km | 9:51:50 |
61.02 km |
2:49:10 |
Összesen | 154 | 2201.75 km | 186:47:16 |
61.020 km | 3:06:13 |