Edzéseim - 2019 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27	28	29	30 Bringázás 2.09 km 15:45 07:32 p/km Normál tekerés	1 Futás 2.09 km 15:45 07:32 p/km Normál futás Egyéb 55:30 Edzés	48. hét 1 bringázás 2.09 km 0:15:45 1 futás 2.09 km 0:15:45 1 egyéb 0:55:30
2 Bringázás 10.4 km 47:33 04:34 p/km Normál tekerés Egyéb 47:33 Edzés	3 Egyéb 00:10 Edzés Egyéb 00:10 Edzés	4 Bringázás 0 km 40:04 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 32:50 Edzés	5 Egyéb 24:50 Edzés Egyéb 05:40 Edzés	6 Bringázás 0 km 50:34 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 26:29 Edzés	7 Futás 5.43 km 35:15 06:30 p/km Normál futás	8 Bringázás 0 km 40:33 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:10 Edzés	49. hét 4 bringázás 10.4 km 2:58:44 8 egyéb 10.63 km 3:02:52 1 futás 5.43 km 0:35:15
9 Futás 4.22 km 29:05 06:54 p/km Normál futás Egyéb 21:59 Edzés Bringázás 0 km 20:09 00:00 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 9.33 km 53:03 05:41 p/km Normál tekerés Egyéb 53:03 Edzés	11	12 Bringázás 0 km 50:00 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 47:08 Edzés	13 Futás 7.1 km 49:19 06:57 p/km Normál futás	14	15	50. hét 2 futás 11.32 km 1:18:24 3 egyéb 9.33 km 2:02:10 3 bringázás 9.33 km 2:03:12
16 Futás 6.02 km 41:34 06:54 p/km Normál futás Bringázás 0 km 30:13 00:00 p/km Normál tekerés	17	18 Bringázás 0 km 34:02 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 30:17 Edzés	19 Futás 7 km 49:55 07:08 p/km Normál futás Bringázás 7 km 49:55 07:08 p/km Normál tekerés	20	21 Futás 9.01 km 1:00:12 06:41 p/km Normál futás	22	51. hét 3 futás 22.03 km 2:31:41 3 bringázás 7 km 1:54:10 1 egyéb 0:30:17
23 Futás 9 km 1:02:28 06:56 p/km Normál futás	24 Futás 6.35 km 42:35 06:42 p/km Normál futás	25	26 Futás 6.02 km 40:01 06:39 p/km Normál futás Egyéb 37:53 Edzés	27	28 Egyéb 54:10 Edzés	29 Futás 9.05 km 59:40 06:36 p/km Normál futás	52. hét 4 futás 30.42 km 3:24:44 2 egyéb 5 km 1:32:03
30 Futás 6.33 km 36:15 05:44 p/km Normál futás Egyéb 36:15 Edzés	31 Futás 7.46 km 49:38 06:39 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 0 km 45:05 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 6 km 39:56 06:39 p/km Normál futás Egyéb 39:56 Edzés	4 Bringázás 0 km 55:00 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 30:10 Edzés	5 Futás 10.59 km 1:10:23 06:39 p/km Normál futás Egyéb 1:10:23 Edzés	1. hét 4 futás 30.38 km 3:16:12 4 egyéb 22.92 km 2:56:44 2 bringázás 1:40:05

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	85.08 km	9:31:42	9.05 km	1:02:28
Bringázás	10	26.73 km	6:56:06	10.4 km	0:53:03
Egyéb	16	-	8:39:07	-	0:55:30
Összesen	39	143.1 km	25:06:55	10.4 km	1:02:28

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	147	2035.81 km	224:52:16	162.81 km	19:22:09
Bringázás	57	877.4 km	60:52:41	24.75 km	1:52:51
Aerobic	25	-	23:01:42	-	1:40:00
Jóga	5	-	7:29:17	-	1:30:00
Erősport	1	0 kg	0:27:39	0 kg	0:27:39
Egyéb	26	-	16:24:16	-	1:47:01
Összesen	261	3021.04 km	333:07:51	162.810 km	19:22:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés