kádárévi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6.49 km
37:03 05:43 p/km Normál futás |
30
|
1
0 kg
45:07 Súlyemelés 15:06 Jógázás
15.71 km
1:07:21 04:17 p/km Normál tekerés |
2
|
3
7.62 km
43:17 05:41 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
14.11 km
1:20:20
0:45:07
0:15:06
15.71 km
1:07:21 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7.62 km | 0:43:17 |
7.62 km |
0:43:17 |
|
Bringázás
|
1 | 15.71 km | 1:07:21 |
15.71 km |
1:07:21 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:15:06 |
- | 0:15:06 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:45:07 |
0 kg |
0:45:07 |
| Összesen | 4 | 23.33 km | 2:50:51 |
15.71 km | 1:07:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 281.05 km | 27:20:02 |
7.62 km |
0:45:23 |
|
Úszás
|
9 | 10.65 km | 4:28:57 |
2 km |
0:48:29 |
|
Bringázás
|
3 | 45.23 km | 2:35:18 |
16.35 km |
1:07:21 |
|
Jóga
|
27 | - | 10:36:15 |
- | 1:59:21 |
|
Erősport
|
40 | 2 kg | 29:35:03 |
1 kg |
1:18:39 |
| Összesen | 126 | 424.3 km
2 kg |
74:35:35 |
16.350 km
1.0 kg |
1:59:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
