Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 1:00:11 Súlyemelés Jóga 15:09 Jógázás	27 Futás 5.28 km 32:38 06:11 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:11:27 Súlyemelés Jóga 15:04 Jógázás Futás 6.36 km 37:45 05:56 p/km Normál futás	29 Futás 7.46 km 45:23 06:05 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 35:07 Súlyemelés Jóga 18:24 Jógázás	2	3	9. hét 3 erősport 14.13 km 2:46:45 3 jóga 1.33 km 0:48:37 3 futás 19.1 km 1:55:46
4 Futás 6.57 km 38:07 05:48 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 40:06 Súlyemelés Jóga 10:04 Jógázás	6 Futás 6.26 km 35:45 05:43 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés Jóga 15:06 Jógázás	8	9 Futás 7.25 km 44:06 06:05 p/km Normál futás	10	10. hét 3 futás 20.08 km 1:57:58 2 erősport 1:20:11 2 jóga 0:25:10
11 Futás 7.36 km 42:26 05:46 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés	13 Futás 5.45 km 30:54 05:40 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 35:06 Súlyemelés	15	16 Futás 7.17 km 41:45 05:49 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 40:07 Súlyemelés Jóga 20:12 Jógázás	11. hét 3 futás 19.98 km 1:55:05 3 erősport 1:45:23 1 jóga 0:20:12
18 Futás 5.37 km 29:56 05:34 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 51:01 Súlyemelés Jóga 20:07 Jógázás	20 Futás 6.27 km 35:12 05:37 p/km Normál futás	21	22 Erősport 1 kg 50:04 Súlyemelés Futás 5.15 km 28:06 05:27 p/km Normál futás	23 Erősport 1 kg 45:23 Súlyemelés Jóga 15:20 Jógázás	24 Jóga 28:36 Jógázás Futás 6.14 km 33:13 05:25 p/km Normál futás	12. hét 4 futás 22.93 km 2:06:27 3 erősport 2 kg 2:26:28 3 jóga 1:04:03
25 Futás 5.27 km 30:11 05:44 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés Jóga 28:03 Jógázás	27	28 Erősport 0 kg 50:51 Súlyemelés Futás 5.4 km 30:35 05:40 p/km Normál futás	29 Futás 6.63 km 37:22 05:38 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 36:17 Súlyemelés Futás 5.2 km 29:08 05:36 p/km Normál futás	31 Futás 5.33 km 31:18 05:52 p/km Normál futás	13. hét 5 futás 27.83 km 2:38:34 3 erősport 2:07:12 1 jóga 9.49 km 0:28:03

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	90.82 km	8:38:04	7.36 km	0:44:06
Jóga	8	-	2:35:52	-	0:28:36
Erősport	12	2 kg	8:14:21	1 kg	0:51:01
Összesen	35	101.64 km 2 kg	19:28:17	9.49 km 1 kg	0:51:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	47	281.05 km	27:20:02	7.62 km	0:45:23
Úszás	9	10.65 km	4:28:57	2 km	0:48:29
Bringázás	3	45.23 km	2:35:18	16.35 km	1:07:21
Jóga	27	-	10:36:15	-	1:59:21
Erősport	40	2 kg	29:35:03	1 kg	1:18:39
Összesen	126	424.3 km 2 kg	74:35:35	16.350 km 1.0 kg	1:59:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés