Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 5.05 km 26:40 05:17 p/km Normál futás	28 Erősport 1 kg 1:22:40 Gyúrok Futás 3.42 km 20:02 05:51 p/km Futószalag	29 Futás 5.1 km 27:21 05:22 p/km Normál futás Egyéb 58:50 Lépcsőzés	30 Erősport 1 kg 1:17:25 Gyúrok Futás 3.61 km 20:03 05:33 p/km Futószalag	31 Egyéb 50:30 Lépcsőzés	1 Erősport 1 kg 1:15:02 Gyúrok Futás 3.5 km 20:06 05:45 p/km Futószalag	2 Erősport 1 kg 1:32:08 Gyúrok	5. hét 5 futás 20.68 km 1:54:12 4 erősport 4 kg 5:27:15 2 egyéb 1:49:20
3 Futás 6.1 km 34:08 05:36 p/km Normál futás	4 Erősport 1 kg 1:00:19 Gyúrok Egyéb 10:33 Lépcsőzés Egyéb 30:58 Lépcsőzés	5 Futás 6.44 km 36:06 05:36 p/km Normál futás	6 Erősport 1 kg 1:11:07 Gyúrok	7 Futás 7.13 km 39:40 05:34 p/km Normál futás	8 Erősport 1 kg 48:35 Gyúrok Futás 5.15 km 30:04 05:50 p/km Futószalag	9 Erősport 1 kg 1:25:58 Gyúrok	6. hét 4 futás 24.82 km 2:19:58 4 erősport 4 kg 4:25:59 2 egyéb 0:41:31
10	11 Erősport 1 kg 1:05:15 Gyúrok Futás 5.32 km 30:04 05:39 p/km Futószalag	12 Futás 6.57 km 36:19 05:32 p/km Normál futás	13 Erősport 1 kg 1:10:28 Gyúrok Futás 3.51 km 20:04 05:43 p/km Futószalag	14 Futás 7.13 km 38:43 05:26 p/km Normál futás	15 Erősport 1 kg 1:15:52 Gyúrok	16 Erősport 1 kg 10:11 Gyúrok Futás 1.74 km 10:11 05:51 p/km Futószalag	7. hét 4 erősport 4 kg 3:41:46 5 futás 24.27 km 2:15:21
17 Erősport 1 kg 1:20:05 Gyúrok Futás 6.71 km 37:25 05:35 p/km Normál futás	18 Futás 6.61 km 35:52 05:26 p/km Normál futás	19 Erősport 1 kg 50:58 Gyúrok	20	21	22	23 Erősport 1 kg 1:17:40 Gyúrok	8. hét 3 erősport 3 kg 3:28:43 2 futás 13.32 km 1:13:17
24 Futás 7.02 km 40:15 05:44 p/km Normál futás	25 Erősport 1 kg 1:15:10 Gyúrok	26 Futás 6.47 km 36:31 05:39 p/km Normál futás	27 Erősport 1 kg 1:04:49 Gyúrok Futás 2.63 km 15:05 05:44 p/km Futószalag	28 Erősport 1 kg 1:26:47 Gyúrok	29	1 Erősport 1 kg 47:11 Gyúrok Futás 7.38 km 40:41 05:31 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 23.5 km 2:12:32 4 erősport 4 kg 4:33:57

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	82.03 km	7:40:33	7.13 km	0:40:15
Erősport	16	16 kg	18:10:24	1 kg	1:32:08
Egyéb	2	-	0:41:31	-	0:30:58
Összesen	33	82.03 km 16 kg	26:32:28	7.13 km 1 kg	1:32:08

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	253	1614.46 km	145:43:46	10.15 km	0:56:13
Bringázás	30	549.88 km	34:14:36	37.05 km	1:47:15
Túra	4	11.48 km	2:55:40	3.02 km	0:49:46
Aerobic	2	-	0:50:56	-	0:30:07
Erősport	145	142 kg	134:47:57	2 kg	1:58:57
Egyéb	12	-	6:34:28	-	0:58:50
Összesen	446	2175.82 km 142 kg	325:07:23	37.050 km 2.0 kg	1:58:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés