Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 2.7 km 17:54 06:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.59 km 16:17 06:17 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 2.98 km 18:48 06:19 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 17:48 05:58 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 16:55 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 17:47 03:50 p/km Normál tekerés Túra 2.81 km 41:14 14:40 p/km Séta	1 Jóga 35:40 Jógázás	2 Bringázás 4.67 km 20:04 04:18 p/km Normál tekerés Jóga 1:27:28 Jógázás Bringázás 4.62 km 18:54 04:05 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 4.59 km 17:36 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 9.13 km 47:21 05:11 p/km Normál tekerés Túra 2.23 km 51:52 23:16 p/km Séta	4 Túra 1.88 km 21:01 11:11 p/km Séta Túra 2.85 km 40:46 14:18 p/km Séta Bringázás 5.71 km 21:41 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 5.72 km 23:06 04:02 p/km Normál tekerés	5 Túra 1.83 km 20:17 11:05 p/km Séta Futás 5.62 km 48:00 08:32 p/km Normál futás Túra 2.42 km 27:31 11:22 p/km Séta	18. hét 12 bringázás 54.92 km 4:14:11 6 túra 14.02 km 3:22:41 2 jóga 15.51 km 2:03:08 1 futás 5.62 km 0:48:00
6 Bringázás 4.68 km 18:27 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 19:10 04:04 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 4.64 km 18:50 04:04 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:54 Jógázás Bringázás 4.66 km 18:16 03:55 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 4.7 km 19:02 04:03 p/km Normál tekerés Jóga 31:13 Jógázás Bringázás 4.67 km 19:01 04:04 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.71 km 18:56 04:01 p/km Normál tekerés Jóga 27:12 Jógázás Bringázás 4.64 km 17:20 03:44 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 4.65 km 18:04 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 18.51 km 1:30:22 04:53 p/km Normál tekerés Túra 2.07 km 26:37 12:51 p/km Séta	11 Túra 1.68 km 20:46 12:22 p/km Séta Bringázás 7.4 km 22:28 03:02 p/km Normál tekerés Túra 1.92 km 24:20 12:40 p/km Séta	12 Túra 1.41 km 15:50 11:14 p/km Séta Túra 1.39 km 18:22 13:13 p/km Séta	19. hét 11 bringázás 67.98 km 4:39:56 3 jóga 8.32 km 1:59:19 5 túra 8.47 km 1:45:55
13 Bringázás 4.63 km 18:29 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 4.75 km 19:02 04:00 p/km Normál tekerés Túra 1.97 km 25:24 12:54 p/km Séta	14 Bringázás 6.33 km 29:49 04:43 p/km Normál tekerés Egyéb 56:41 Edzés Bringázás 8.44 km 22:40 02:41 p/km Normál tekerés Túra 0.97 km 10:09 10:28 p/km Séta	15 Bringázás 4.87 km 20:16 04:10 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 4.65 km 19:05 04:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:55 Súlyemelés Bringázás 2.46 km 09:42 03:57 p/km Normál tekerés Túra 2.09 km 27:36 13:12 p/km Séta	17 Bringázás 4.65 km 20:02 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 9 km 44:11 04:55 p/km Normál tekerés Túra 2.57 km 45:40 17:46 p/km Séta	18 Bringázás 6.14 km 28:39 04:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 39:45 Súlyemelés Bringázás 6.26 km 29:21 04:41 p/km Normál tekerés	19 Túra 1.01 km 11:02 10:55 p/km Séta Túra 1.04 km 10:50 10:25 p/km Séta	20. hét 11 bringázás 62.18 km 4:21:16 6 túra 9.65 km 2:10:41 1 egyéb 0.03 km 0:56:41 2 erősport 1:40:40
20 Túra 2.02 km 24:20 12:03 p/km Séta Túra 2.6 km 48:00 18:28 p/km Séta Túra 2.15 km 35:22 16:27 p/km Séta	21 Bringázás 4.62 km 16:07 03:29 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:49 Súlyemelés Bringázás 5.21 km 46:24 08:54 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 4.64 km 29:22 06:20 p/km Normál tekerés Egyéb 1:02:50 Edzés Bringázás 4.63 km 18:09 03:55 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 26:53 13:15 p/km Séta	23 Bringázás 4.55 km 18:07 03:59 p/km Normál tekerés Egyéb 1:02:56 Edzés Bringázás 4.85 km 21:54 04:31 p/km Normál tekerés	24 Jóga 38:16 Jógázás Túra 0.96 km 09:47 10:11 p/km Séta Túra 1.32 km 14:01 10:37 p/km Séta	25 Bringázás 3.88 km 14:34 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.82 km 15:41 04:06 p/km Normál tekerés Jóga 35:32 Jógázás	26 Bringázás 7.74 km 36:51 04:46 p/km Normál tekerés	21. hét 6 túra 11.08 km 2:38:23 9 bringázás 43.94 km 3:37:09 1 erősport 1:00:49 2 egyéb 2:05:46 2 jóga 1:13:48
27 Bringázás 9.38 km 41:33 04:26 p/km Normál tekerés Túra 1.13 km 17:43 15:41 p/km Séta	28 Bringázás 4.64 km 18:27 03:59 p/km Normál tekerés Egyéb 48:09 Edzés Bringázás 4.67 km 19:26 04:10 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 4.61 km 18:18 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 4.7 km 20:06 04:17 p/km Normál tekerés Jóga 48:17 Jógázás	30 Bringázás 4.63 km 19:54 04:18 p/km Normál tekerés Egyéb 37:04 Edzés Bringázás 4.63 km 18:39 04:02 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 4.58 km 17:45 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 4.7 km 19:27 04:08 p/km Normál tekerés Túra 0.97 km 10:35 10:55 p/km Séta	1 Bringázás 6.38 km 25:33 04:00 p/km Normál tekerés Futás 2.53 km 16:20 06:27 p/km Normál futás Bringázás 6.31 km 28:19 04:29 p/km Normál tekerés	2	22. hét 11 bringázás 59.23 km 4:07:27 2 túra 2.1 km 0:28:18 2 egyéb 2.87 km 1:25:13 1 jóga 0:48:17 1 futás 2.53 km 0:16:20

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.62 km	0:48:00	5.62 km	0:48:00
Bringázás	46	255.08 km	18:20:38	18.51 km	1:30:22
Túra	24	42.51 km	9:44:44	2.85 km	0:51:52
Jóga	8	-	6:04:32	-	1:27:28
Erősport	3	0 kg	2:41:29	0 kg	1:00:55
Egyéb	5	-	4:27:40	-	1:02:56
Összesen	87	329.94 km	42:07:03	18.51 km	1:30:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	62.35 km	8:38:49	11.26 km	1:44:28
Bringázás	153	957.43 km	68:31:52	63.78 km	2:38:56
Túra	207	334.45 km	73:59:19	6.69 km	2:18:08
Jóga	48	-	36:08:42	-	2:00:00
Erősport	24	0 kg	18:56:41	0 kg	1:43:17
Egyéb	15	-	14:08:15	-	1:54:01
Összesen	462	1651.2 km	220:23:38	63.780 km	2:38:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés