Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 2.7 km 17:54 06:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.59 km 16:17 06:17 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 2.98 km 18:48 06:19 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 17:48 05:58 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 16:55 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 17:47 03:50 p/km Normál tekerés Túra 2.81 km 41:14 14:40 p/km Séta	1 Jóga 35:40 Jógázás	2 Bringázás 4.67 km 20:04 04:18 p/km Normál tekerés Jóga 1:27:28 Jógázás Bringázás 4.62 km 18:54 04:05 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 4.59 km 17:36 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 9.13 km 47:21 05:11 p/km Normál tekerés Túra 2.23 km 51:52 23:16 p/km Séta	4 Túra 1.88 km 21:01 11:11 p/km Séta Túra 2.85 km 40:46 14:18 p/km Séta Bringázás 5.71 km 21:41 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 5.72 km 23:06 04:02 p/km Normál tekerés	5 Túra 1.83 km 20:17 11:05 p/km Séta Futás 5.62 km 48:00 08:32 p/km Normál futás Túra 2.42 km 27:31 11:22 p/km Séta	18. hét 12 bringázás 54.92 km 4:14:11 6 túra 14.02 km 3:22:41 2 jóga 15.51 km 2:03:08 1 futás 5.62 km 0:48:00
6 Bringázás 4.68 km 18:27 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 19:10 04:04 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 4.64 km 18:50 04:04 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:54 Jógázás Bringázás 4.66 km 18:16 03:55 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 4.7 km 19:02 04:03 p/km Normál tekerés Jóga 31:13 Jógázás Bringázás 4.67 km 19:01 04:04 p/km Normál tekerés	9	10	11	12	19. hét 6 bringázás 28.07 km 1:52:46 2 jóga 5.22 km 1:32:07
13	14	15	16	17	18	19	20. hét
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.62 km	0:48:00	5.62 km	0:48:00
Bringázás	12	62.51 km	4:21:28	9.13 km	0:47:21
Túra	5	11.21 km	2:41:27	2.85 km	0:51:52
Jóga	4	-	3:35:15	-	1:27:28
Összesen	22	100.07 km	11:26:10	15.51 km	1:27:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	58.76 km	8:12:49	11.26 km	1:44:28
Bringázás	105	690.8 km	48:47:30	63.78 km	2:38:56
Túra	186	298.35 km	65:02:11	6.69 km	2:18:08
Jóga	42	-	32:22:21	-	2:00:00
Erősport	21	0 kg	16:15:12	0 kg	1:43:17
Egyéb	9	-	8:35:58	-	1:54:01
Összesen	376	1332.59 km	179:16:01	63.780 km	2:38:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés