Edzéseim - 2019 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11.45 km 1:04:37 05:39 p/km Normál futás	2 Futás 8.51 km 46:11 05:26 p/km Normál futás	3 Bringázás 60.46 km 2:13:58 02:13 p/km Normál tekerés	4 Futás 11.61 km 1:03:01 05:26 p/km Normál futás	5	6	7 Futás 10.69 km 55:08 05:09 p/km Normál futás	27. hét 4 futás 42.26 km 3:48:57 1 bringázás 60.46 km 2:13:58
8 Futás 16.78 km 1:33:40 05:35 p/km Normál futás	9 Bringázás 58.13 km 2:04:35 02:09 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 19.69 km 40:25 02:03 p/km Normál tekerés Futás 5.11 km 26:22 05:10 p/km Normál futás	11	12	13 Úszás 0.24 km 01:35 06:36 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:00 Edzés Bringázás 38.47 km 1:17:15 02:00 p/km Normál tekerés Egyéb 02:13 Edzés Futás 9.97 km 51:46 05:12 p/km Normál futás	14 Túra 18.43 km 4:49:33 15:43 p/km Hegyi túra	28. hét 3 futás 31.86 km 2:51:48 3 bringázás 116.29 km 4:02:15 1 Úszás 0.24 km 0:01:35 2 egyéb 0.46 km 0:04:13 1 túra 18.43 km 4:49:33
15	16 Futás 8.52 km 44:09 05:11 p/km Normál futás	17 Bringázás 58.22 km 2:09:55 02:14 p/km Normál tekerés	18 Futás 11.93 km 1:05:35 05:30 p/km Normál futás	19 Futás 11.86 km 1:06:23 05:36 p/km Normál futás	20	21 Túra 6.48 km 1:44:16 16:05 p/km Hegyi túra	29. hét 3 futás 32.31 km 2:56:07 1 bringázás 58.22 km 2:09:55 1 túra 6.48 km 1:44:16
22	23 Futás 8.56 km 44:13 05:10 p/km Normál futás	24 Bringázás 67.58 km 2:30:34 02:14 p/km Normál tekerés	25	26	27	28 Bringázás 138.85 km 5:24:49 02:20 p/km Normál tekerés	30. hét 1 futás 8.56 km 0:44:13 2 bringázás 206.43 km 7:55:23
29	30 Futás 15.39 km 1:23:34 05:26 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 11.83 km 1:06:04 05:35 p/km Normál futás	3 Bringázás 98.99 km 3:44:44 02:16 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.62 km 58:41 05:32 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 37.84 km 3:28:19 1 bringázás 98.99 km 3:44:44

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	130.38 km	11:44:39	16.78 km	1:33:40
Úszás	1	0.24 km	0:01:35	0.24 km	0:01:35
Bringázás	7	441.4 km	16:21:31	138.85 km	5:24:49
Túra	2	24.91 km	6:33:49	18.43 km	4:49:33
Egyéb	2	-	0:04:13	-	0:02:13
Összesen	24	597.39 km	34:45:47	138.85 km	5:24:49

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	2021.36 km	202:02:02	76.21 km	9:49:54
Úszás	16	25.82 km	8:37:17	3.8 km	1:38:02
Bringázás	87	3237.88 km	143:33:45	172.26 km	6:45:07
Túra	13	234.74 km	54:42:35	58.81 km	13:36:11
Jóga	2	-	0:59:24	-	0:36:11
Téli sport	1	10.66 km	3:37:46	10.66 km	3:37:46
Erősport	2	0 kg	0:38:00	0 kg	0:25:02
Egyéb	15	-	7:36:50	-	1:30:51
Összesen	279	5536.47 km	421:47:39	172.260 km	13:36:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés