kopi60 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
1.2 km
40:00 33:20 p/km Gyorsúszás |
18
|
19
|
3. hét
1.2 km
0:40:00 |
|
20
1.5 km
50:00 33:20 p/km Gyorsúszás |
21
|
22
1.5 km
50:00 33:20 p/km Gyorsúszás |
23
|
24
1.5 km
50:00 33:20 p/km Gyorsúszás |
25
|
26
|
4. hét
4.5 km
2:30:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
4 | 5.7 km | 3:10:00 |
1.5 km |
0:50:00 |
| Összesen | 4 | 5.7 km | 3:10:00 |
1.5 km | 0:50:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
4 | 5.7 km | 3:10:00 |
1.5 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
10 | 381 km | 20:02:00 |
67 km |
3:07:00 |
|
Túra
|
8 | 42.5 km | 7:50:00 |
10 km |
1:50:00 |
| Összesen | 22 | 429.2 km | 31:02:00 |
67.000 km | 3:07:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
