Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kincsoo edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 6.42 km 37:00 05:46 p/km szenvedős	29 Erősport 58 kg 1:00:00 Erősítés	30	1	2 Futás 5 km 27:42 05:32 p/km Állószörf	3 Futás Verseny 13.56 km 1:18:00 05:45 p/km Normál futás	4 Futás Verseny 5.34 km 30:00 05:37 p/km Dimbes-dombos Futás 15.39 km 1:24:00 05:27 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 45.71 km 4:16:42 1 erősport 58 kg 1:00:00
5	6 Bringázás 13 km 40:00 03:05 p/km Tekerj a munkába	7	8 Bringázás 13 km 40:00 03:05 p/km Tekerj a munkába	9	10 Futás 5.21 km 27:38 05:18 p/km Normál futás	11	41. hét 2 bringázás 26 km 1:20:00 1 futás 5.21 km 0:27:38
12 Aerobic 1:00:00 Hot-Iron	13	14 Futás 8.98 km 47:00 05:14 p/km Állószörf	15	16 Aerobic 1:00:00 Hot-Iron	17	18 Futás 7.07 km 38:00 05:22 p/km Terepfutás	42. hét 2 aerobic 2:00:00 2 futás 16.05 km 1:25:00
19 Futás 3.9 km 20:00 05:08 p/km Tempó futás Aerobic 1:00:00 Hot-Iron	20	21 Futás 5 km 24:00 04:48 p/km Tempó futás	22	23 Túra 7 km 2:00:00 17:09 p/km futògèpen zsìrègető gyaloglás	24 Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Állószörf	25	43. hét 3 futás 18.9 km 1:40:00 1 aerobic 1:00:00 1 túra 7 km 2:00:00
26 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Tekerj a munkába	27	28 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Laza futás	29 Bringázás 12 km 00:00 00:00 p/km Tekerj a munkába	30 Bringázás 12 km 00:00 00:00 p/km Tekerj a munkába	31 Futás 3.11 km 17:00 05:28 p/km Laza futás	1 Futás 10.38 km 58:00 05:35 p/km Terepfutás	44. hét 3 bringázás 49 km 1:00:00 3 futás 20.49 km 1:55:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	89.56 km	8:09:20	15.39 km	1:24:00
Bringázás	5	75 km	2:20:00	25 km	1:00:00
Túra	1	7 km	2:00:00	7 km	2:00:00
Aerobic	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	21	171.56 km	15:29:20	25 km	2:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	1249.37 km	117:11:12	30 km	2:46:00
Úszás	25	35.75 km	11:16:30	2.4 km	1:00:00
Bringázás	75	2119.71 km	84:10:43	81.8 km	3:18:00
Túra	12	93.01 km	24:00:00	14.77 km	4:00:00
Aerobic	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	14	813 kg	13:59:00	59 kg	1:20:00
Egyéb	5	-	0:00:00	-	0:00:00
Összesen	292	3497.84 km 813 kg	254:37:25	81.800 km 59.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés