Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Jóga 23:00 Jógázás Jóga 30:00 Jógázás	31 Futás 6.4 km 37:31 05:52 p/km Normál futás Jóga 1:20:00 Jógázás	1 Futás 14.1 km 1:32:25 06:33 p/km Terepfutás	2 Futás 6 km 36:10 06:02 p/km Laza futás	3 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 10.5 km 1:04:12 06:07 p/km Normál futás	4 Egyéb 1:00:00 Callanetics Futás 9.1 km 59:06 06:30 p/km Iramjáték	5 Jóga 58:00 Jógázás Futás 5.1 km 30:10 05:55 p/km Normál futás	14. hét 5 jóga 4:11:00 6 futás 51.2 km 5:19:34 1 egyéb 1:00:00
6 Futás 3.6 km 20:46 05:46 p/km Fokozó futás	7 Jóga 15:00 Jógázás Futás 10.4 km 1:01:32 05:55 p/km Normál futás Jóga 1:20:00 Jógázás	8 Jóga 30:00 Jógázás	9 Jóga 45:00 Jógázás	10 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 6 km 37:43 06:17 p/km Normál futás Jóga 21:00 Jógázás	11 Jóga 20:00 Jógázás Futás 9.7 km 55:48 05:45 p/km Tempó futás Jóga 20:00 Jógázás	12 Futás 5.1 km 31:24 06:09 p/km Tempó futás Jóga 35:00 Jógázás	15. hét 5 futás 34.8 km 3:27:13 9 jóga 5:26:00
13 Jóga 22:00 Jógázás Futás 9.8 km 59:54 06:07 p/km Normál futás Jóga 14:00 Jógázás	14 Jóga 1:20:00 Jógázás	15 Jóga 1:10:00 Jógázás	16 Egyéb 45:00 Edzés	17 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 21.1 km 2:33:04 07:15 p/km Terepfutás Jóga 22:00 Jógázás	18 Jóga 18:00 Jógázás	19 Egyéb 38:00 Edzés Futás 6.01 km 36:19 06:03 p/km Laza futás Jóga 18:00 Jógázás	16. hét 8 jóga 5:04:00 3 futás 36.91 km 4:09:17 2 egyéb 1:23:00
20 Jóga 25:00 Jógázás	21 Futás 10 km 1:00:55 06:06 p/km Normál futás Jóga 1:20:00 Jógázás	22 Egyéb 12:00 Edzés Jóga 14:00 Jógázás	23 Egyéb 13:00 Edzés Futás 5.2 km 31:08 05:59 p/km Iramjáték Jóga 35:00 Jógázás	24 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 15.4 km 1:44:10 06:46 p/km Terepfutás	25 Egyéb 45:00 Callanetics	26 Futás 10.7 km 1:05:48 06:09 p/km Normál futás	17. hét 5 jóga 3:34:00 4 futás 41.3 km 4:22:01 3 egyéb 1:10:00
27 Egyéb 35:00 Edzés	28 Futás 10.3 km 1:04:51 06:18 p/km Normál futás Jóga 1:20:00 Jógázás	29 Egyéb 24:00 Edzés Jóga 21:00 Jógázás	30 Jóga 18:00 Jógázás Futás 12.2 km 1:34:49 07:46 p/km Terepfutás Jóga 15:00 Jógázás	1 Jóga 1:00:00 Jógázás Egyéb 43:00 Edzés	2 Futás 8.01 km 58:17 07:17 p/km Iramjáték Jóga 27:00 Jógázás	3 Futás 13.3 km 1:46:43 08:01 p/km Terepfutás	18. hét 3 egyéb 1:42:00 4 futás 43.81 km 5:24:40 6 jóga 3:41:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	180.31 km	19:20:14	21.1 km	2:33:04
Jóga	28	-	18:16:00	-	1:20:00
Egyéb	8	-	4:32:00	-	1:00:00
Összesen	55	180.31 km	42:08:14	21.1 km	2:33:04

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	175	2077.36 km	241:28:50	37.89 km	5:27:17
Jóga	231	-	216:44:00	-	3:00:00
Extrém sport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Vizisport	1	20 km	5:00:00	20 km	5:00:00
Egyéb	37	-	24:26:57	-	1:00:00
Összesen	445	2097.36 km	489:09:47	37.890 km	5:27:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés