kiazmus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3.54 km
14:55 04:13 p/km Normál tekerés |
30
10.67 km
59:59 05:37 p/km Normál futás
3.61 km
15:00 04:09 p/km Normál tekerés
15.9 km
1:14:25 04:41 p/km Normál tekerés |
1
6.54 km
1:45:04 16:04 p/km Hegyi túra |
2
3.62 km
16:46 04:38 p/km Normál tekerés
3.52 km
13:50 03:56 p/km Normál tekerés |
3
19 km
1:15:22 03:58 p/km Normál tekerés
9.83 km
56:52 05:47 p/km Normál futás 09:48 Edzés
43.72 km
2:50:13 03:54 p/km Normál tekerés
12.15 km
1:07:52 05:35 p/km Normál futás 06:25 Edzés
34.98 km
2:17:27 03:56 p/km Normál tekerés
10.15 km
1:04:07 06:19 p/km Normál futás
29.23 km
1:56:57 04:00 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
18. hét
157.12 km
10:34:55
42.8 km
4:08:50
6.54 km
1:45:04
0:16:13
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 32.13 km | 3:08:51 |
12.15 km |
1:07:52 |
|
Bringázás
|
6 | 134.07 km | 8:50:35 |
43.72 km |
2:50:13 |
|
Túra
|
1 | 6.54 km | 1:45:04 |
6.54 km |
1:45:04 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:16:13 |
- | 0:09:48 |
| Összesen | 12 | 172.74 km | 14:00:43 |
43.72 km | 2:50:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 582.26 km | 67:04:56 |
68.89 km |
8:44:33 |
|
Bringázás
|
125 | 691.94 km | 48:12:57 |
43.72 km |
2:50:13 |
|
Túra
|
22 | 157.53 km | 29:34:36 |
11.73 km |
2:31:01 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:50:04 |
- | 0:28:27 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:48:02 |
0 kg |
0:36:27 |
|
Egyéb
|
28 | - | 14:12:58 |
- | 2:54:11 |
| Összesen | 219 | 1453.04 km | 162:01:01 |
68.890 km | 8:44:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
