kgabi984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
9. hét
|
|
8
|
9
9.21 km
52:39 05:43 p/km Normál futás |
10
|
11
12.09 km
1:01:54 05:07 p/km Tempó futás |
12
|
13
|
14
12.03 km
1:08:43 05:43 p/km Normál futás |
10. hét
33.33 km
3:03:16 |
|
15
|
16
10.06 km
59:56 05:57 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
10.09 km
54:56 05:27 p/km Normál futás |
20
|
21
21.36 km
2:01:43 05:42 p/km Hosszú futás |
11. hét
41.51 km
3:56:35 |
|
22
|
23
15.05 km
1:19:00 05:15 p/km Normál futás |
24
8.09 km
44:03 05:27 p/km Normál futás |
25
12.1 km
1:10:09 05:48 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
25.08 km
2:17:51 05:30 p/km Hosszú futás |
12. hét
60.32 km
5:31:03 |
|
29
|
30
|
31
12.61 km
1:09:03 05:29 p/km Normál futás |
1
8.07 km
46:53 05:49 p/km Laza futás |
2
21.14 km
1:57:16 05:33 p/km Hosszú futás |
3
|
4
13.76 km
1:16:04 05:32 p/km Normál futás |
13. hét
55.58 km
5:09:16 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 147.77 km | 13:39:57 |
25.08 km |
2:17:51 |
| Összesen | 11 | 147.77 km | 13:39:57 |
25.08 km | 2:17:51 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 2027.81 km | 184:11:14 |
30.14 km |
2:36:09 |
| Összesen | 167 | 2027.81 km | 184:11:14 |
30.140 km | 2:36:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
