Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kferenc edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 12.59 km 1:13:51 05:52 p/km Normál futás	2 Futás 9.73 km 1:00:25 06:13 p/km Normál futás	3 Futás 8.15 km 52:22 06:26 p/km Normál futás	4 Futás 1.38 km 09:59 07:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 44:27 Súlyemelés	5	6 Futás 15.62 km 1:25:26 05:28 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 47.47 km 4:42:03 1 erősport 0:44:27
7 Erősport 0 kg 30:06 Súlyemelés	8 Futás 13.76 km 1:26:06 06:15 p/km Normál futás	9 Futás 8.11 km 48:58 06:02 p/km Normál futás	10 Futás 7.5 km 42:18 05:38 p/km Normál futás	11 Futás 1.42 km 10:05 07:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:17 Súlyemelés	12 Futás 35.64 km 3:22:37 05:41 p/km Normál futás	13	23. hét 2 erősport 1:11:23 5 futás 66.43 km 6:30:04
14 Futás 1.4 km 10:09 07:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 06:00 Súlyemelés	15 Futás 6.05 km 37:51 06:15 p/km Normál futás	16 Futás 7.37 km 46:33 06:19 p/km Normál futás Bringázás 7.24 km 27:09 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 7.29 km 25:04 03:26 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 7.16 km 25:19 03:32 p/km Normál tekerés	18	19 Futás 11.77 km 1:12:08 06:08 p/km Normál futás	20	24. hét 4 futás 26.59 km 2:46:41 1 erősport 1.7 km 0:06:00 3 bringázás 21.69 km 1:17:32
21 Bringázás 2.54 km 09:32 03:45 p/km Normál tekerés Futás 1.34 km 10:17 07:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:58 Súlyemelés	22 Futás 8.79 km 54:09 06:10 p/km Normál futás	23 Futás 6.62 km 41:29 06:16 p/km Normál futás	24 Futás 7.52 km 55:25 07:22 p/km Normál futás	25 Bringázás 2.62 km 10:31 04:01 p/km Normál tekerés Futás 1.63 km 11:06 06:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:03 Súlyemelés Bringázás 2.76 km 09:38 03:29 p/km Normál tekerés	26 Futás 29.24 km 3:04:00 06:18 p/km Normál futás	27	25. hét 3 bringázás 7.92 km 0:29:41 6 futás 55.14 km 5:56:26 2 erősport 1:08:01
28 Bringázás 2.24 km 08:12 03:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 47:20 Súlyemelés Bringázás 3.43 km 16:46 04:53 p/km Normál tekerés	29 Futás 7.55 km 47:31 06:18 p/km Normál futás	30 Futás 10.57 km 59:09 05:36 p/km Normál futás Bringázás 7.01 km 22:12 03:10 p/km Normál tekerés	1 Futás 14.41 km 1:50:07 07:39 p/km Normál futás	2 Bringázás 2.59 km 09:10 03:32 p/km Normál tekerés Futás 1.64 km 10:24 06:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:28 Súlyemelés Bringázás 2.77 km 10:14 03:42 p/km Normál tekerés	3	4	26. hét 5 bringázás 18.04 km 1:06:34 2 erősport 1:30:48 4 futás 34.17 km 3:47:11

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	213.75 km	21:41:54	35.64 km	3:22:37
Bringázás	9	42.29 km	2:34:23	7.29 km	0:27:09
Erősport	7	0 kg	3:57:11	0 kg	0:47:20
Összesen	38	257.74 km	28:13:28	35.64 km	3:22:37

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1533.06 km	167:40:01	35.64 km	4:56:33
Bringázás	12	50.33 km	3:02:41	7.29 km	0:27:09
Túra	3	25.27 km	6:38:19	13.53 km	3:20:29
Jóga	1	-	0:55:49	-	0:55:49
Erősport	26	0 kg	15:58:11	0 kg	1:08:10
Egyéb	1	-	0:05:34	-	0:05:34
Összesen	171	1631.59 km	194:20:35	35.640 km	4:56:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés