kertimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.5 km
56:07 05:21 p/km Normál futás |
30
8.12 km
1:45:59 13:03 p/km Séta
9.25 km
50:11 05:26 p/km Normál futás |
1
44.89 km
1:52:10 02:30 p/km Normál tekerés |
2
6.29 km
32:23 05:09 p/km Normál futás |
3
|
4
15:00 Edzés (közös) |
5
15:00 Edzés (közös) |
18. hét
26.04 km
2:18:41
8.12 km
1:45:59
44.89 km
1:52:10
0:30:00
|
|
6
15:00 Edzés (közös) |
7
9.26 km
48:26 05:14 p/km Normál futás |
8
|
9
13.3 km
1:11:06 05:21 p/km Normál futás |
10
6.04 km
33:23 05:32 p/km Normál futás |
11
|
12
5.89 km
39:15 06:40 p/km Normál futás 15:00 Edzés (közös) |
19. hét
0:30:00
34.49 km
3:12:10 |
|
13
6.05 km
34:53 05:46 p/km Normál futás |
14
15:00 Edzés (közös) |
15
13.35 km
1:11:40 05:22 p/km Normál futás |
16
15:00 Edzés (közös) |
17
|
18
15:00 Edzés (közös)
1.19 km
05:33 04:40 p/km Normál tekerés |
19
28.68 km
1:13:37 02:34 p/km Normál tekerés |
20. hét
19.4 km
1:46:33
0:45:00
29.87 km
1:19:10 |
|
20
9.26 km
51:23 05:33 p/km Normál futás |
21
|
22
6.68 km
35:35 05:20 p/km Normál futás |
23
22.96 km
1:05:00 02:50 p/km Normál tekerés |
24
|
25
20.86 km
1:53:01 05:25 p/km Normál futás |
26
15:00 Edzés (közös)
17.46 km
1:19:07 04:32 p/km Normál tekerés |
21. hét
36.8 km
3:19:59
40.42 km
2:24:07
0:15:00
|
|
27
|
28
15:00 Edzés (közös) |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
0:15:00
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 96.98 km | 8:51:05 |
20.86 km |
1:53:01 |
|
Bringázás
|
5 | 115.18 km | 5:35:27 |
44.89 km |
1:52:10 |
|
Egyéb
|
9 | - | 2:15:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 24 | 212.16 km | 16:41:32 |
44.89 km | 1:53:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 367.08 km | 33:55:29 |
21.12 km |
2:10:08 |
|
Úszás
|
4 | 4.05 km | 3:12:41 |
1.55 km |
1:10:54 |
|
Bringázás
|
11 | 241.3 km | 19:01:52 |
44.89 km |
7:16:51 |
|
Túra
|
17 | 133.56 km | 29:49:03 |
11.73 km |
2:30:37 |
|
Erősport
|
15 | 140620 kg | 15:00:00 |
15356 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
48 | - | 12:00:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 136 | 745.99 km
140620 kg |
112:59:05 |
44.890 km
15356.0 kg |
7:16:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
