kerteszervin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
12.05 km
1:14:02 06:09 p/km Laza futás |
4
21.47 km
1:36:54 04:31 p/km Tempó futás |
5
15 km
1:38:02 06:32 p/km Laza futás |
1. hét
113.58 km
10:46:01 |
|
6
15.06 km
1:33:09 06:11 p/km Laza futás |
7
|
8
10.14 km
48:46 04:49 p/km Iramjáték |
9
|
10
25.01 km
2:16:43 05:28 p/km Normál futás |
11
25.04 km
2:21:34 05:39 p/km Normál futás |
12
25.3 km
2:31:23 05:59 p/km Normál futás |
2. hét
100.55 km
9:31:35 |
|
13
|
14
|
15
11 km
57:26 05:13 p/km Iramjáték |
16
20.01 km
1:47:43 05:23 p/km Normál futás |
17
20.07 km
1:56:24 05:48 p/km Normál futás |
18
15.05 km
1:33:11 06:11 p/km Laza futás |
19
17 km
1:56:29 06:51 p/km Laza futás |
3. hét
83.13 km
8:11:13 |
|
20
|
21
20.03 km
1:47:57 05:23 p/km Normál futás |
22
10.12 km
56:19 05:34 p/km Iramjáték |
23
20.01 km
1:50:20 05:31 p/km Laza futás |
24
20.07 km
1:52:25 05:36 p/km Normál futás |
25
|
26
50 km
4:26:50 05:20 p/km Hosszú futás |
4. hét
120.23 km
10:53:51 |
|
27
|
28
|
29
10 km
52:38 05:16 p/km Fokozó futás |
30
|
31
20.02 km
2:01:48 06:05 p/km Laza futás |
1
30.02 km
3:06:50 06:13 p/km Laza futás |
2
20.04 km
2:05:51 06:17 p/km Laza futás |
5. hét
80.08 km
8:07:07 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 382.45 km | 36:00:03 |
50 km |
4:26:50 |
| Összesen | 20 | 382.45 km | 36:00:03 |
50 km | 4:26:50 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
198 | 3738.11 km | 351:44:20 |
53.3 km |
5:09:25 |
| Összesen | 198 | 3738.11 km | 351:44:20 |
53.300 km | 5:09:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
