HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
20.04 km
1:52:36 05:37 p/km Normál futás |
2
11.48 km
58:48 05:07 p/km Iramjáték |
3
20.02 km
1:43:14 05:09 p/km Normál futás |
4
20.07 km
1:54:54 05:43 p/km Normál futás |
5
8.25 km
53:08 06:26 p/km Normál futás |
6
30.01 km
2:46:58 05:34 p/km Hosszú futás |
40. hét
109.87 km
10:09:38 |
7
|
8
20.04 km
2:02:48 06:08 p/km Normál futás |
9
12.07 km
58:31 04:51 p/km Iramjáték |
10
|
11
20.01 km
1:59:21 05:58 p/km Normál futás |
12
10 km
41:41 04:10 p/km Tempó futás
15 km
1:26:13 05:45 p/km Laza futás |
13
25.04 km
2:19:47 05:35 p/km Hosszú futás |
41. hét
102.16 km
9:28:21 |
14
|
15
20.01 km
1:47:57 05:24 p/km Normál futás |
16
10.29 km
49:07 04:46 p/km Iramjáték |
17
20.01 km
1:49:31 05:28 p/km Normál futás |
18
25.18 km
2:20:28 05:35 p/km Normál futás |
19
25.06 km
2:26:30 05:51 p/km Hosszú futás |
20
20.01 km
2:01:06 06:03 p/km Normál futás |
42. hét
120.56 km
11:14:39 |
21
20.05 km
2:02:05 06:05 p/km Laza futás |
22
20.05 km
1:54:32 05:43 p/km Normál futás |
23
22.24 km
2:20:55 06:20 p/km Laza futás |
24
20.04 km
2:07:02 06:20 p/km Laza futás |
25
|
26
|
27
25.02 km
2:30:06 06:00 p/km Normál futás |
43. hét
107.4 km
10:54:40 |
28
|
29
20.07 km
1:41:53 05:05 p/km Normál futás |
30
20 km
1:46:38 05:20 p/km Iramjáték |
31
20.36 km
2:01:19 05:58 p/km Laza futás |
1
|
2
20 km
2:03:15 06:10 p/km Laza futás |
3
20.05 km
2:04:57 06:14 p/km Laza futás |
44. hét
100.48 km
9:38:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 500.42 km | 47:17:08 |
30.01 km |
2:46:58 |
Összesen | 26 | 500.42 km | 47:17:08 |
30.01 km | 2:46:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
214 | 4200.56 km | 403:10:33 |
142.5 km |
19:08:00 |
Összesen | 214 | 4200.56 km | 403:10:33 |
142.500 km | 19:08:00 |