HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
20.07 km
1:41:53 05:05 p/km Normál futás |
30
20 km
1:46:38 05:20 p/km Iramjáték |
31
20.36 km
2:01:19 05:58 p/km Laza futás |
1
|
2
20 km
2:03:15 06:10 p/km Laza futás |
3
20.05 km
2:04:57 06:14 p/km Laza futás |
44. hét
100.48 km
9:38:02 |
4
20 km
2:02:04 06:06 p/km Laza futás |
5
|
6
9.56 km
45:05 04:43 p/km Iramjáték |
7
20.05 km
1:48:39 05:25 p/km Normál futás |
8
20.02 km
2:00:17 06:00 p/km Normál futás |
9
20.01 km
1:55:01 05:45 p/km Normál futás |
10
20.5 km
1:40:44 04:55 p/km Normál futás |
45. hét
110.14 km
10:11:50 |
11
20.04 km
1:56:39 05:49 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
15.14 km
1:26:28 05:43 p/km Normál futás |
15
20.03 km
1:58:27 05:55 p/km Normál futás |
16
30.11 km
2:57:25 05:54 p/km Hosszú futás |
17
15.05 km
1:31:53 06:06 p/km Normál futás |
46. hét
100.37 km
9:50:52 |
18
|
19
20.02 km
1:58:25 05:55 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
25.04 km
2:09:49 05:11 p/km Normál futás |
23
25.04 km
2:20:14 05:36 p/km Normál futás |
24
30.3 km
3:03:54 06:04 p/km Normál futás |
47. hét
100.4 km
9:32:22 |
25
|
26
24.03 km
2:23:55 05:59 p/km Normál futás |
27
9.55 km
51:40 05:25 p/km Fokozó futás |
28
20 km
2:04:12 06:13 p/km Laza futás |
29
23.06 km
2:16:28 05:55 p/km Laza futás |
30
23.33 km
2:25:35 06:14 p/km Laza futás |
1
15 km
1:36:16 06:25 p/km Laza futás |
48. hét
114.97 km
11:38:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 450.93 km | 43:45:06 |
30.3 km |
3:03:54 |
Összesen | 22 | 450.93 km | 43:45:06 |
30.3 km | 3:03:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
214 | 4200.56 km | 403:10:33 |
142.5 km |
19:08:00 |
Összesen | 214 | 4200.56 km | 403:10:33 |
142.500 km | 19:08:00 |