HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
17.88 km
2:32:26 08:32 p/km Normál futás 50:08 Edzés 59:03 Edzés |
28
16.17 km
1:31:38 05:40 p/km Normál futás 57:39 Edzés |
29
12.79 km
1:46:11 08:18 p/km Normál futás
4.18 km
1:16:43 18:21 p/km Séta
2.38 km
35:02 14:43 p/km Séta |
30
0.5 km
07:41 15:22 p/km Séta
0.48 km
07:01 14:37 p/km Séta
0.45 km
06:23 14:11 p/km Séta
0.58 km
11:06 19:08 p/km Séta |
31
0.5 km
07:54 15:48 p/km Séta
0.54 km
07:58 14:45 p/km Séta
0.5 km
06:47 13:34 p/km Séta
0.6 km
10:08 16:53 p/km Séta |
1
|
2
|
22. hét
46.84 km
5:50:15
2:46:50
10.71 km
2:56:43 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
134 | 1665.74 km | 208:50:56 |
55.91 km |
8:23:28 |
Túra
|
105 | 86.76 km | 23:13:04 |
4.18 km |
1:40:48 |
Jóga
|
7 | - | 7:52:08 |
- | 2:48:24 |
Egyéb
|
113 | - | 81:44:55 |
- | 1:52:15 |
Összesen | 359 | 1960.45 km | 321:41:03 |
55.910 km | 8:23:28 |