joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
14.44 km
1:17:26 05:22 p/km Normál futás
7.7 km
40:10 05:13 p/km Normál futás |
1
|
2
10.42 km
54:27 05:14 p/km Normál futás |
3
8.14 km
41:20 05:05 p/km Normál futás |
4
6.92 km
36:04 05:13 p/km Normál futás |
13. hét
47.62 km
4:09:27 |
|
5
|
6
|
7
9.77 km
51:56 05:19 p/km Normál futás |
8
|
9
10.35 km
54:41 05:17 p/km Normál futás |
10
|
11
|
14. hét
20.12 km
1:46:37 |
|
12
9.16 km
47:31 05:11 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
8.63 km
44:38 05:10 p/km Normál futás |
16
|
17
9.89 km
49:39 05:01 p/km Normál futás |
18
7.07 km
35:38 05:02 p/km Normál futás |
15. hét
34.75 km
2:57:26 |
|
19
|
20
8.79 km
44:35 05:04 p/km Normál futás |
21
|
22
9.15 km
47:35 05:12 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
10.43 km
1:15:55 07:17 p/km Normál futás |
16. hét
28.37 km
2:48:05 |
|
26
|
27
|
28
9.01 km
45:01 05:00 p/km Normál futás |
29
|
30
8.67 km
45:18 05:13 p/km Normál futás |
1
5.5 km
31:06 05:39 p/km Normál futás |
2
7.07 km
36:21 05:08 p/km Normál futás |
17. hét
30.25 km
2:37:46 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 126.4 km | 11:14:18 |
10.43 km |
1:15:55 |
| Összesen | 14 | 126.4 km | 11:14:18 |
10.43 km | 1:15:55 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 1206.27 km | 111:17:27 |
21.1 km |
1:59:43 |
|
Bringázás
|
5 | 35.33 km | 2:47:19 |
11.83 km |
0:53:17 |
| Összesen | 155 | 1241.6 km | 114:04:46 |
21.100 km | 1:59:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
