HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
7.22 km
38:25 05:19 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
7.18 km
38:51 05:25 p/km Normál futás |
6
|
7
10.27 km
53:59 05:15 p/km Normál futás |
9. hét
24.67 km
2:11:15 |
8
|
9
|
10
8.39 km
44:19 05:17 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
21.1 km
1:57:46 05:35 p/km Normál futás |
14
|
10. hét
29.49 km
2:42:05 |
15
5 km
38:50 07:46 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
8.14 km
41:48 05:08 p/km Normál futás |
19
|
20
8.47 km
45:04 05:19 p/km Normál futás |
21
10.29 km
52:50 05:08 p/km Normál futás |
11. hét
31.9 km
2:58:32 |
22
|
23
10.24 km
54:03 05:17 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
11.03 km
58:12 05:17 p/km Normál futás |
28
6.16 km
31:14 05:04 p/km Normál futás |
12. hét
27.43 km
2:23:29 |
29
|
30
|
31
14.44 km
1:17:26 05:22 p/km Normál futás
7.7 km
40:10 05:13 p/km Normál futás |
1
|
2
10.42 km
54:27 05:14 p/km Normál futás |
3
8.14 km
41:20 05:05 p/km Normál futás |
4
6.92 km
36:04 05:13 p/km Normál futás |
13. hét
47.62 km
4:09:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 135.63 km | 12:12:57 |
21.1 km |
1:57:46 |
Összesen | 14 | 135.63 km | 12:12:57 |
21.1 km | 1:57:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
150 | 1206.27 km | 111:17:27 |
21.1 km |
1:59:43 |
Bringázás
|
5 | 35.33 km | 2:47:19 |
11.83 km |
0:53:17 |
Összesen | 155 | 1241.6 km | 114:04:46 |
21.100 km | 1:59:43 |