joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
8.01 km
42:06 05:15 p/km Normál futás |
3
|
53. hét
37.24 km
3:46:00 |
|
4
|
5
9.12 km
47:11 05:10 p/km Normál futás |
6
|
7
9.66 km
50:21 05:13 p/km Normál futás |
8
|
9
5.05 km
38:46 07:41 p/km Laza futás |
10
|
1. hét
23.83 km
2:16:18 |
|
11
10.32 km
57:58 05:37 p/km Normál futás |
12
|
13
9.06 km
50:03 05:31 p/km Laza futás |
14
|
15
|
16
21.05 km
1:58:47 05:39 p/km Hosszú futás |
17
2.41 km
12:43 05:17 p/km Normál futás |
2. hét
42.84 km
3:59:31 |
|
18
|
19
|
20
7.2 km
39:37 05:30 p/km Normál futás |
21
|
22
11.01 km
59:04 05:22 p/km Normál futás |
23
|
24
8 km
40:56 05:07 p/km Normál futás |
3. hét
26.21 km
2:19:37 |
|
25
|
26
7.33 km
38:37 05:16 p/km Normál futás |
27
|
28
10.14 km
54:38 05:23 p/km Normál futás |
29
|
30
10.01 km
59:33 05:57 p/km Laza futás |
31
10.95 km
57:06 05:13 p/km Normál futás |
4. hét
38.43 km
3:29:54 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 139.32 km | 12:47:26 |
21.05 km |
1:58:47 |
| Összesen | 15 | 139.32 km | 12:47:26 |
21.05 km | 1:58:47 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 1206.27 km | 111:17:27 |
21.1 km |
1:59:43 |
|
Bringázás
|
5 | 35.33 km | 2:47:19 |
11.83 km |
0:53:17 |
| Összesen | 155 | 1241.6 km | 114:04:46 |
21.100 km | 1:59:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
