Edzéseim - 2024 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 6 km 1:15:57 12:40 p/km Séta	2 Egyéb 50:00 Egyéb	3 Egyéb 50:00 Egyéb	4 Túra 6 km 1:10:44 11:47 p/km Séta Túra 6 km 1:15:28 12:35 p/km Séta	5 Egyéb 50:00 Egyéb Túra 8 km 1:43:31 12:56 p/km Séta	6 Egyéb 45:00 Egyéb	7	1. hét 4 túra 26 km 5:25:40 4 egyéb 3:15:00
8 Futás 6.2 km 36:12 05:50 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	9 Futás 7.3 km 44:33 06:06 p/km Normál futás	10 Egyéb 40:00 Egyéb Jóga 15:00 Jógázás	11	12 Úszás 1.1 km 42:51 38:57 p/km Mellúszás	13 Egyéb 45:00 Edzés (közös)	14 Jóga 30:00 Jógázás	2. hét 2 futás 13.5 km 1:20:45 3 jóga 1:05:00 2 egyéb 1:25:00 1 Úszás 1.1 km 0:42:51
15 Egyéb 45:00 Egyéb	16 Egyéb 45:00 Egyéb	17 Futás 6 km 35:01 05:50 p/km Normál futás	18 Futás 6 km 35:34 05:56 p/km Normál futás	19 Úszás 1.5 km 56:14 37:29 p/km Mellúszás	20 Túra 5 km 1:09:27 13:53 p/km Séta	21 Túra 5.1 km 1:10:09 13:45 p/km Séta	3. hét 2 egyéb 1:30:00 2 futás 12 km 1:10:35 1 Úszás 1.5 km 0:56:14 2 túra 10.1 km 2:19:36
22 Futás 6.3 km 36:51 05:51 p/km Normál futás	23 Futás 5.3 km 31:01 05:51 p/km Normál futás	24	25 Futás 7.3 km 44:15 06:04 p/km Normál futás	26 Úszás 1.2 km 47:44 39:47 p/km Mellúszás	27	28 Egyéb 50:00 Egyéb	4. hét 3 futás 18.9 km 1:52:07 1 Úszás 1.2 km 0:47:44 1 egyéb 0:50:00
29 Egyéb 45:00 Egyéb	30 Jóga 30:00 Jógázás	31	1 Egyéb 35:00 Egyéb	2 Úszás 1.5 km 56:12 37:28 p/km Mellúszás	3 Túra 5.5 km 1:27:00 15:49 p/km Séta	4 Futás 5.5 km 30:08 05:29 p/km Normál futás	5. hét 2 egyéb 1:20:00 1 jóga 0:30:00 1 Úszás 1.5 km 0:56:12 1 túra 5.5 km 1:27:00 1 futás 5.5 km 0:30:08

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	44.4 km	4:23:27	7.3 km	0:44:33
Úszás	3	3.8 km	2:26:49	1.5 km	0:56:14
Túra	6	36.1 km	7:45:16	8 km	1:43:31
Jóga	4	-	1:35:00	-	0:30:00
Egyéb	10	-	7:45:00	-	0:50:00
Összesen	30	84.3 km	23:55:32	8 km	1:43:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	258.74 km	24:20:08	10 km	0:57:57
Úszás	13	17.3 km	11:07:07	1.5 km	0:58:25
Bringázás	4	36 km	1:50:54	9 km	0:28:50
Túra	16	93.43 km	22:16:09	8 km	2:17:09
Jóga	15	-	6:15:00	-	0:45:00
Egyéb	30	-	23:10:00	-	1:00:00
Összesen	115	405.47 km	88:59:18	10.000 km	2:17:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés