Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 30.84 km 1:30:50 02:57 p/km Normál tekerés Futás 7.54 km 53:42 07:07 p/km Futógépes futás Futás 7.54 km 53:43 07:07 p/km Futógépes futás	30	31 Bringázás 37.39 km 2:00:30 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 15.25 km 43:16 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 3.79 km 12:11 03:13 p/km Normál tekerés	1 Futás 9 km 1:05:00 07:13 p/km Futógépes futás Futás 9 km 1:05:34 07:17 p/km Futógépes futás	2 Túra 3.28 km 51:34 15:43 p/km Séta Futás 14.09 km 2:01:07 08:36 p/km Normál futás	3	4 Futás 31.44 km 4:59:55 09:32 p/km Normál futás	13. hét 4 bringázás 87.27 km 4:26:47 6 futás 78.61 km 10:59:01 1 túra 3.28 km 0:51:34
5	6 Futás 8.29 km 1:02:58 07:36 p/km Futógépes futás Futás 8.29 km 1:03:00 07:36 p/km Futógépes futás	7 Bringázás 20.85 km 1:07:17 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 17.48 km 49:43 02:51 p/km Normál tekerés	8 Futás 5.75 km 41:22 07:12 p/km Normál futás	9	10	11	14. hét 3 futás 22.33 km 2:47:20 2 bringázás 38.33 km 1:57:00
12 Futás 7.5 km 55:05 07:21 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 11.39 km 1:23:26 07:20 p/km Normál futás	16 Bringázás 21.32 km 1:11:43 03:22 p/km Normál tekerés Túra 9 km 49:10 05:28 p/km Séta Bringázás 15.37 km 43:08 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 17.38 km 1:08:15 03:56 p/km Normál tekerés	17 Túra 1.76 km 33:41 19:08 p/km Séta Futás 21 km 2:35:59 07:26 p/km Normál futás Egyéb 43:08 Edzés	18	15. hét 3 futás 39.89 km 4:54:30 3 bringázás 54.07 km 3:03:06 2 túra 10.76 km 1:22:51 1 egyéb 15.37 km 0:43:08
19 Bringázás 20.84 km 1:05:48 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 17.36 km 53:22 03:04 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 20.92 km 1:04:51 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 17.46 km 54:21 03:07 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 20.82 km 1:05:22 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 17.27 km 50:37 02:56 p/km Normál tekerés Futás 7.18 km 51:09 07:07 p/km Iramjáték	22 Bringázás 21.85 km 1:09:41 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 17.39 km 50:44 02:55 p/km Normál tekerés Egyéb 16:23 Edzés	23 Bringázás 20.71 km 1:07:12 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 17.51 km 50:32 02:53 p/km Normál tekerés Futás 6.47 km 45:05 06:58 p/km Normál futás	24	25 Futás 15.28 km 2:03:54 08:07 p/km Normál futás	16. hét 10 bringázás 192.13 km 9:52:30 3 futás 28.93 km 3:40:08 1 egyéb 2.76 km 0:16:23
26 Bringázás 18.35 km 59:06 03:13 p/km Normál tekerés	27 Futás 17.63 km 2:06:31 07:11 p/km Normál futás Bringázás 17.31 km 56:31 03:16 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 20.86 km 1:07:42 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 17.42 km 55:31 03:11 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 20.66 km 1:09:02 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 17.27 km 54:42 03:10 p/km Normál tekerés	30	1 Túra 3 km 1:08:59 23:00 p/km Séta	2	17. hét 6 bringázás 111.87 km 6:02:34 1 futás 17.63 km 2:06:31 1 túra 3 km 1:08:59

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	172.31 km	22:40:05	31.44 km	4:59:55
Bringázás	21	396.4 km	20:55:10	21.85 km	1:11:43
Túra	3	14.04 km	2:14:25	9 km	0:51:34
Egyéb	2	-	0:59:31	-	0:43:08
Összesen	40	600.88 km	46:49:11	31.44 km	4:59:55

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	2297.72 km	290:41:38	55.71 km	8:04:07
Úszás	4	3.54 km	2:00:46	1.03 km	0:44:03
Bringázás	242	4919.4 km	260:07:36	131.42 km	7:36:09
Túra	41	133.2 km	28:58:42	31.52 km	5:43:12
Jóga	11	-	7:34:21	-	1:05:40
Erősport	20	0 kg	19:41:16	0 kg	1:19:35
Vizisport	6	29.62 km	10:41:30	9 km	3:52:32
Egyéb	25	-	11:24:36	-	1:42:46
Összesen	540	7563.49 km	632:36:25	131.420 km	8:04:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés