Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.08 km 1:10:26 06:59 p/km Normál futás	2 Bringázás 21.29 km 1:07:09 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 17.12 km 52:26 03:04 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 20.9 km 1:05:25 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 17.44 km 53:21 03:04 p/km Normál tekerés Futás 4.78 km 37:35 07:52 p/km Normál futás	4 Bringázás 20.89 km 1:05:10 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 17.37 km 53:22 03:04 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 16.64 km 2:02:00 07:20 p/km Normál futás	7 Futás 25 km 3:07:05 07:29 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 56.5 km 6:57:06 6 bringázás 115.01 km 5:56:53
8 Bringázás 20.69 km 1:06:41 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 18.61 km 53:18 02:52 p/km Normál tekerés	9	10 Bringázás 20.98 km 1:04:57 03:06 p/km Normál tekerés Futás 5.49 km 43:57 08:00 p/km Normál futás	11	12	13	14 Túra 7.01 km 1:12:31 10:21 p/km Séta	10. hét 3 bringázás 60.28 km 3:04:56 1 futás 5.49 km 0:43:57 1 túra 7.01 km 1:12:31
15 Bringázás 47.38 km 2:48:38 03:34 p/km Normál tekerés	16	17 Futás 55.36 km 8:04:07 08:45 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 10.07 km 1:14:31 07:24 p/km Normál futás	21 Bringázás 40.13 km 2:19:51 03:29 p/km Normál tekerés	11. hét 2 bringázás 87.51 km 5:08:29 2 futás 65.43 km 9:18:38
22	23 Futás 10.01 km 1:14:00 07:24 p/km Normál futás	24 Bringázás 20.74 km 1:06:27 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 26.04 km 1:40:32 03:52 p/km Normál tekerés	25	26 Futás 6.5 km 53:23 08:13 p/km Normál futás	27 Futás 15.82 km 2:07:10 08:02 p/km Normál futás	28 Bringázás 30.58 km 2:30:05 04:54 p/km Normál tekerés	12. hét 3 futás 32.33 km 4:14:33 3 bringázás 77.36 km 5:17:04
29 Bringázás 30.84 km 1:30:50 02:57 p/km Normál tekerés Futás 7.54 km 53:42 07:07 p/km Futógépes futás Futás 7.54 km 53:43 07:07 p/km Futógépes futás	30	31 Bringázás 37.39 km 2:00:30 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 15.25 km 43:16 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 3.79 km 12:11 03:13 p/km Normál tekerés	1 Futás 9 km 1:05:00 07:13 p/km Futógépes futás Futás 9 km 1:05:34 07:17 p/km Futógépes futás	2 Túra 3.28 km 51:34 15:43 p/km Séta Futás 14.09 km 2:01:07 08:36 p/km Normál futás	3	4 Futás 31.44 km 4:59:55 09:32 p/km Normál futás	13. hét 4 bringázás 87.27 km 4:26:47 6 futás 78.61 km 10:59:01 1 túra 3.28 km 0:51:34

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	174.83 km	23:01:39	55.36 km	8:04:07
Bringázás	18	427.43 km	23:54:09	47.38 km	2:48:38
Túra	1	7.01 km	1:12:31	7.01 km	1:12:31
Összesen	31	609.27 km	48:08:19	55.36 km	8:04:07

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	2297.72 km	290:41:38	55.71 km	8:04:07
Úszás	4	3.54 km	2:00:46	1.03 km	0:44:03
Bringázás	242	4919.4 km	260:07:36	131.42 km	7:36:09
Túra	41	133.2 km	28:58:42	31.52 km	5:43:12
Jóga	11	-	7:34:21	-	1:05:40
Erősport	20	0 kg	19:41:16	0 kg	1:19:35
Vizisport	6	29.62 km	10:41:30	9 km	3:52:32
Egyéb	25	-	11:24:36	-	1:42:46
Összesen	540	7563.49 km	632:36:25	131.420 km	8:04:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés