HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
18.08 km
55:36 03:05 p/km Normál tekerés |
29
17.7 km
53:23 03:01 p/km Normál tekerés
17.7 km
53:23 03:01 p/km Normál tekerés
5.66 km
56:03 09:54 p/km Séta |
30
20.52 km
1:14:47 03:39 p/km Normál tekerés
17.31 km
51:05 02:57 p/km Normál tekerés
6.81 km
1:15:09 11:02 p/km Séta |
1
20.26 km
1:08:44 03:24 p/km Normál tekerés
17.17 km
54:26 03:10 p/km Normál tekerés |
2
17.73 km
51:24 02:54 p/km Normál tekerés
17.24 km
52:50 03:04 p/km Normál tekerés |
3
|
4
6.25 km
1:00:23 09:40 p/km Séta |
40. hét
163.71 km
8:35:38
18.72 km
3:11:35 |
5
17.6 km
51:53 02:57 p/km Normál tekerés
20.78 km
1:23:05 04:00 p/km Normál tekerés
8 km
1:17:52 09:44 p/km Séta |
6
19.56 km
1:04:24 03:18 p/km Normál tekerés
17.34 km
54:34 03:09 p/km Normál tekerés |
7
|
8
17.41 km
57:54 03:20 p/km Normál tekerés |
9
|
10
202.33 km
12:38:31 03:45 p/km Normál tekerés |
11
15:40 Edzés
5.38 km
51:18 09:32 p/km Séta |
41. hét
295.02 km
17:50:21
13.38 km
2:09:10
0:15:40
|
12
|
13
5.03 km
49:49 09:54 p/km Normál futás
12.06 km
58:31 04:51 p/km Normál tekerés |
14
17.23 km
57:12 03:19 p/km Normál tekerés |
15
17.49 km
56:26 03:14 p/km Normál tekerés
17.5 km
1:05:00 03:43 p/km Normál tekerés
8.98 km
34:24 03:50 p/km Normál tekerés |
16
17.4 km
58:44 03:23 p/km Normál tekerés
17.58 km
1:03:01 03:35 p/km Normál tekerés
6.02 km
57:05 09:29 p/km Normál futás |
17
5.39 km
46:18 08:35 p/km Normál futás |
18
6.52 km
1:00:12 09:14 p/km Normál futás |
42. hét
22.96 km
3:33:24
108.24 km
6:33:18 |
19
17.39 km
56:39 03:15 p/km Normál tekerés |
20
17.57 km
53:48 03:04 p/km Normál tekerés |
21
17.79 km
49:55 02:48 p/km Normál tekerés
17.48 km
54:43 03:08 p/km Normál tekerés
5.13 km
50:19 09:48 p/km Normál futás |
22
22.22 km
1:10:21 03:10 p/km Normál tekerés
17.57 km
57:27 03:16 p/km Normál tekerés |
23
6.65 km
1:03:01 09:29 p/km Normál futás |
24
51.15 km
2:24:10 02:49 p/km Normál tekerés |
25
5.04 km
57:39 11:26 p/km Normál futás |
43. hét
161.17 km
8:07:03
16.82 km
2:50:59 |
26
17.31 km
50:25 02:55 p/km Normál tekerés
17.52 km
55:55 03:11 p/km Normál tekerés
16.19 km
51:42 03:12 p/km Normál tekerés |
27
25.29 km
2:01:16 04:48 p/km Normál tekerés |
28
5.69 km
49:47 08:45 p/km Normál futás |
29
21.38 km
1:07:08 03:08 p/km Normál tekerés
17.51 km
53:48 03:04 p/km Normál tekerés |
30
21.45 km
1:08:32 03:12 p/km Normál tekerés
18.49 km
56:35 03:04 p/km Normál tekerés |
31
0.79 km
07:13 09:08 p/km Normál futás
6.47 km
51:46 08:00 p/km Normál futás |
1
6.2 km
53:20 08:36 p/km Normál futás |
44. hét
155.14 km
8:45:21
19.15 km
2:42:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 52.73 km | 8:13:09 |
6.65 km |
1:03:01 |
Bringázás
|
32 | 791.97 km | 45:03:27 |
202.33 km |
12:38:31 |
Túra
|
3 | 19.63 km | 3:09:33 |
8 km |
1:17:52 |
Egyéb
|
1 | - | 0:15:40 |
- | 0:15:40 |
Összesen | 46 | 864.33 km | 56:41:49 |
202.33 km | 12:38:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
118 | 1250.68 km | 160:56:17 |
47.12 km |
5:49:11 |
Úszás
|
4 | 0.8 km | 0:14:26 |
0.8 km |
0:14:26 |
Bringázás
|
203 | 3321.29 km | 184:22:01 |
202.33 km |
12:38:31 |
Túra
|
41 | 174.3 km | 37:15:46 |
20.88 km |
4:07:29 |
Jóga
|
16 | - | 9:14:03 |
- | 1:04:12 |
Egyéb
|
6 | - | 0:36:52 |
- | 0:15:40 |
Összesen | 388 | 4777.58 km | 392:39:25 |
202.330 km | 12:38:31 |