igyalis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
6.1 km
35:00 05:44 p/km Laza futás |
6
11 km
1:30:00 08:11 p/km Terepfutás |
7
|
9. hét
17.1 km
2:05:00 |
|
8
16 km
2:40:00 10:00 p/km Terepfutás |
9
|
10
16 km
2:30:00 09:23 p/km Terepfutás |
11
|
12
6 km
48:00 08:00 p/km Laza futás |
13
|
14
12 km
2:00:00 10:00 p/km Terepfutás |
10. hét
50 km
7:58:00 |
|
15
|
16
10 km
1:10:00 07:00 p/km Normál futás |
17
|
18
9.8 km
1:05:00 06:38 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
23 km
3:10:00 08:16 p/km Hosszú futás |
11. hét
42.8 km
5:25:00 |
|
22
|
23
9 km
55:00 06:07 p/km Normál futás |
24
|
25
11 km
1:20:00 07:16 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
14 km
1:40:00 07:09 p/km Hosszú futás |
12. hét
34 km
3:55:00 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
13 km
2:00:00 09:14 p/km Terepfutás |
13. hét
13 km
2:00:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 143.9 km | 19:23:00 |
23 km |
3:10:00 |
| Összesen | 12 | 143.9 km | 19:23:00 |
23 km | 3:10:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 523.1 km | 74:58:00 |
24 km |
3:30:00 |
| Összesen | 48 | 523.1 km | 74:58:00 |
24.000 km | 3:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
