horvathzs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
7 km
49:35 07:05 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
8 km
59:52 07:29 p/km Normál futás |
8
1:00:00 Foci |
9
|
10
|
10. hét
15 km
1:49:27
1:00:00
|
|
11
8 km
57:25 07:11 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
8 km
0:57:25 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
1:00:00 Foci |
23
|
24
12 km
1:20:48 06:44 p/km Hosszú futás |
12. hét
1:00:00
12 km
1:20:48 |
|
25
|
26
|
27
8 km
56:18 07:02 p/km Normál futás |
28
|
29
1:00:00 Foci |
30
|
31
 Verseny10.5 km 58:20 05:33 p/km Tempó futás |
13. hét
18.5 km
1:54:38
1:00:00
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 53.5 km | 6:02:18 |
12 km |
1:20:48 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 9 | 53.5 km | 9:02:18 |
12 km | 1:20:48 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
112 | 817.4 km | 92:15:12 |
17.5 km |
1:57:28 |
|
Úszás
|
2 | 1.32 km | 0:00:00 |
0.66 km |
0:00:00 |
|
Csapatsport
|
29 | - | 30:15:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
91 | 91 kg | 93:30:00 |
1 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 234 | 818.72 km
91 kg |
216:00:12 |
17.500 km
1.0 kg |
1:57:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
