HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
15.4 km
1:06:42 04:20 p/km Normál tekerés
3.03 km
51:29 16:59 p/km Séta
8.51 km
27:40 03:15 p/km Normál tekerés |
28
4.97 km
17:43 03:34 p/km Normál tekerés
7.98 km
22:59 02:53 p/km Normál tekerés
7.39 km
35:31 04:48 p/km Normál futás
4.85 km
22:45 04:41 p/km Normál tekerés |
29
8.08 km
25:05 03:06 p/km Normál tekerés
11.4 km
34:11 03:00 p/km Normál tekerés
9.15 km
50:55 05:34 p/km Normál futás
4 km
13:59 03:30 p/km Normál tekerés 22:12 Edzés |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
65.19 km
3:51:04
3.03 km
0:51:29
16.54 km
1:26:26
0:22:12
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
96 | 1267.82 km | 126:03:10 |
84.08 km |
12:44:33 |
Bringázás
|
177 | 1427.81 km | 80:02:17 |
51.03 km |
2:31:33 |
Túra
|
14 | 76.12 km | 23:59:02 |
9.63 km |
3:23:09 |
Erősport
|
8 | 0 kg | 3:51:55 |
0 kg |
0:43:57 |
Egyéb
|
10 | - | 5:45:27 |
- | 0:45:33 |
Összesen | 305 | 2778.02 km | 239:41:51 |
84.080 km | 12:44:33 |