Edzéseim - 2020 - Edzésonline

hencs007 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	28	29 Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	30	1 Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	2 Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	3	18. hét 4 erősport 40 kg 4:00:00
4 Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	5	6 Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	7	8 Bringázás 48.65 km 2:45:00 03:23 p/km Túrabiciklizés Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	9 Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	10 Bringázás 65.22 km 4:10:00 03:50 p/km Túrabiciklizés	19. hét 4 erősport 40 kg 4:00:00 2 bringázás 113.87 km 6:55:00
11 Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	12	13 Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	14	15	16 Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	17 Túra 5.6 km 1:31:00 16:15 p/km Séta	20. hét 3 erősport 30 kg 3:00:00 1 túra 5.6 km 1:31:00
18 Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	19	20 Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining Egyéb 20:00 Edzés	21 Egyéb 20:00 Edzés	22 Egyéb 20:00 Edzés Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	23 Egyéb 20:00 Edzés	24 Egyéb 30:00 Edzés	21. hét 3 erősport 30 kg 3:00:00 5 egyéb 1 kg 1:50:00
25 Egyéb 20:00 Edzés (közös) Erősport 10 kg 1:00:00 CrossTraining	26 Egyéb 30:00 Edzés (közös)	27 Egyéb 30:00 Edzés (közös)	28 Egyéb 30:00 Edzés (közös)	29 Egyéb 30:00 Edzés (közös)	30 Egyéb 30:00 Edzés (közös)	31 Egyéb 30:00 Edzés (közös)	22. hét 7 egyéb 3:20:00 1 erősport 10 kg 1:00:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	2	113.87 km	6:55:00	65.22 km	4:10:00
Túra	1	5.6 km	1:31:00	5.6 km	1:31:00
Erősport	13	130 kg	13:00:00	10 kg	1:00:00
Egyéb	12	-	5:10:00	-	0:30:00
Összesen	28	119.47 km 131 kg	26:36:00	65.22 km 10 kg	4:10:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	84.3 km	22:59:05	6.47 km	13:08:00
Úszás	1	0.6 km	0:25:00	0.6 km	0:25:00
Bringázás	40	1630.91 km	92:16:48	102.48 km	5:32:00
Túra	78	551.89 km	124:49:20	24.71 km	5:58:00
Jóga	16	-	26:15:00	-	3:00:00
Erősport	89	985 kg	81:41:00	15 kg	1:00:00
Egyéb	19	-	8:50:00	-	1:00:00
Összesen	269	2267.7 km 986 kg	357:16:13	102.480 km 15.0 kg	13:08:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés