Edzéseim - 2020 - Edzésonline

hencs007 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 30:00 Edzés (közös)	2 Egyéb 20:00 Edzés (közös) Egyéb 30:00 Edzés	3 Túra 23.68 km 5:40:00 14:21 p/km Hegyi túra	4 Egyéb 1:00:00 Edzés	5 Erősport 12 kg 1:00:00 CrossTraining	6 Erősport 12 kg 1:00:00 CrossTraining	7	23. hét 4 egyéb 2:20:00 1 túra 23.68 km 5:40:00 2 erősport 24 kg 2:00:00
8 Erősport 12 kg 1:00:00 CrossTraining	9 Erősport 12 kg 40:00 CrossTraining	10 Erősport 12 kg 1:00:00 CrossTraining	11	12 Erősport 12 kg 1:00:00 CrossTraining	13 Erősport 12 kg 1:00:00 CrossTraining	14 Túra 9.83 km 1:53:00 11:30 p/km Sík túra	24. hét 5 erősport 60 kg 4:40:00 1 túra 9.83 km 1:53:00
15 Erősport 12 kg 1:00:00 CrossTraining	16 Erősport 12 kg 1:00:00 CrossTraining	17	18	19	20 Bringázás 40.87 km 2:09:00 03:09 p/km Túrabiciklizés Erősport 12 kg 1:00:00 CrossTraining	21 Bringázás 75.54 km 4:53:31 03:53 p/km Túrabiciklizés	25. hét 3 erősport 36 kg 3:00:00 2 bringázás 116.41 km 7:02:31
22 Túra 14.85 km 3:38:00 14:41 p/km Hegyi túra	23 Bringázás 102.48 km 5:32:00 03:14 p/km Túrabiciklizés	24	25	26	27	28	26. hét 1 túra 14.85 km 3:38:00 1 bringázás 102.48 km 5:32:00
29	30 Erősport 12 kg 45:00 CrossTraining	1	2 Futás 3.23 km 32:00 09:54 p/km Terepfutás	3	4	5	27. hét 1 erősport 12 kg 0:45:00 1 futás 3.23 km 0:32:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	3	218.89 km	12:34:31	102.48 km	5:32:00
Túra	3	48.36 km	11:11:00	23.68 km	5:40:00
Erősport	11	132 kg	10:25:00	12 kg	1:00:00
Egyéb	4	-	2:20:00	-	1:00:00
Összesen	21	267.25 km 132 kg	36:30:31	102.48 km 12 kg	5:40:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	84.3 km	22:59:05	6.47 km	13:08:00
Úszás	1	0.6 km	0:25:00	0.6 km	0:25:00
Bringázás	40	1630.91 km	92:16:48	102.48 km	5:32:00
Túra	78	551.89 km	124:49:20	24.71 km	5:58:00
Jóga	16	-	26:15:00	-	3:00:00
Erősport	89	985 kg	81:41:00	15 kg	1:00:00
Egyéb	19	-	8:50:00	-	1:00:00
Összesen	269	2267.7 km 986 kg	357:16:13	102.480 km 15.0 kg	13:08:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés