heltay edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
1:01:16 Edzés |
28
7.01 km
42:21 06:02 p/km Normál futás
1.84 km
43:31 23:39 p/km Séta |
29
1:05:33 Edzés |
1
10.01 km
1:04:53 06:29 p/km Normál futás |
2
|
3
29.06 km
3:21:11 06:55 p/km Normál futás |
9. hét
2:06:49
46.08 km
5:08:25
1.84 km
0:43:31 |
|
4
|
5
1:00:02 Edzés |
6
|
7
1:09:42 Edzés |
8
|
9
|
10
|
10. hét
10 km
2:09:44 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
|
18
|
19
56:09 Edzés |
20
1.47 km
21:00 14:17 p/km Séta |
21
7.02 km
56:35 08:04 p/km Séta
1.35 km
21:24 15:51 p/km Séta |
22
|
23
|
24
|
12. hét
0:56:09
9.84 km
1:38:59 |
|
25
|
26
50:04 Edzés |
27
|
28
1:24:56 Edzés |
29
|
30
|
31
|
13. hét
16.01 km
2:15:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 39.07 km | 4:26:04 |
29.06 km |
3:21:11 |
|
Túra
|
3 | 9.84 km | 1:38:59 |
7.02 km |
0:56:35 |
|
Egyéb
|
5 | - | 5:20:53 |
- | 1:24:56 |
| Összesen | 10 | 74.92 km | 11:25:56 |
29.06 km | 3:21:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 203.51 km | 24:33:32 |
42.11 km |
6:54:21 |
|
Túra
|
18 | 70.2 km | 16:56:31 |
14.11 km |
3:41:50 |
|
Téli sport
|
9 | 232.12 km | 19:50:59 |
52.72 km |
3:21:39 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:30:12 |
0 kg |
1:08:43 |
|
Egyéb
|
16 | - | 17:02:33 |
- | 1:24:56 |
| Összesen | 61 | 539.8 km | 80:53:47 |
52.720 km | 6:54:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
