Edzéseim - 2019 - Edzésonline

hcsikivett edzésnaplója

Edzésnapló

2019 január

2019 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12.9 km 1:07:09 05:12 p/km Normál futás Futás 15 km 1:19:00 05:16 p/km Normál futás	29 Futás 13 km 1:09:00 05:18 p/km Normál futás Futás 13.08 km 1:10:09 05:22 p/km Normál futás	30	31 Futás 15.07 km 1:22:01 05:27 p/km Normál futás	1 Futás 10.66 km 59:08 05:33 p/km Normál futás Erősport 10 kg 1:30:00 Crossfit	2	3 Futás 40.01 km 3:48:35 05:43 p/km Normál futás	5. hét 7 futás 119.72 km 10:55:02 1 erősport 10 kg 1:30:00
4 Futás 14.62 km 1:21:39 05:35 p/km Normál futás	5	6 Futás 14.59 km 1:19:48 05:28 p/km Normál futás	7 Futás 14.83 km 1:14:19 05:01 p/km Normál futás	8 Futás 10.38 km 52:49 05:05 p/km Normál futás	9	10 Futás 34.55 km 3:12:55 05:35 p/km Normál futás	6. hét 5 futás 88.97 km 8:01:30
11 Futás 9.61 km 57:07 05:57 p/km Normál futás	12 Futás 15.24 km 1:20:51 05:18 p/km Normál futás	13 Futás 14.5 km 1:14:48 05:10 p/km Normál futás	14	15 Futás 15.01 km 1:17:31 05:10 p/km Normál futás	16	17 Futás 32.01 km 2:44:47 05:09 p/km Normál futás	7. hét 5 futás 86.37 km 7:35:04
18 Futás 10.45 km 54:36 05:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	19 Futás 14.87 km 1:17:02 05:11 p/km Normál futás	20	21 Futás 14.65 km 1:18:31 05:22 p/km Normál futás	22 Futás 15.34 km 1:18:53 05:09 p/km Normál futás Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	23 Futás 24.83 km 2:15:38 05:28 p/km Normál futás	24 Futás 19.1 km 2:20:15 07:21 p/km Normál futás	8. hét 6 futás 99.24 km 9:24:55 1 erősport 1:00:00 1 Úszás 2 km 1:00:00
25 Futás 9.57 km 53:01 05:32 p/km Normál futás	26	27 Futás 20.01 km 1:42:53 05:08 p/km Normál futás	28 Futás 20.01 km 1:43:18 05:10 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:30:00 Crossfit	2 Futás 20.01 km 1:46:27 05:19 p/km Normál futás	3 Futás 40.04 km 3:44:39 05:37 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 109.64 km 9:50:18 1 erősport 1:30:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	374.84 km	34:08:24	40.01 km	3:48:35
Úszás	1	2 km	1:00:00	2 km	1:00:00
Erősport	2	10 kg	2:30:00	10 kg	1:30:00
Összesen	24	376.84 km 10 kg	37:38:24	40.01 km 10 kg	3:48:35

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	3778.86 km	369:31:47	163.31 km	18:36:20
Úszás	10	11.29 km	9:38:25	2 km	1:04:47
Túra	8	90.7 km	23:43:19	25.92 km	6:50:50
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Téli sport	4	130 km	24:00:00	40 km	7:00:00
Erősport	22	50 kg	25:52:02	10 kg	1:30:01
Egyéb	9	-	8:30:27	-	1:05:15
Összesen	297	4040.85 km 50 kg	462:16:00	163.310 km 10.0 kg	18:36:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés