Edzéseim - 2018 - Edzésonline

hcsikivett edzésnaplója

Edzésnapló

2018 augusztus

2018 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 10 kg 1:00:00 Crossfit	28 Futás 15 km 1:28:00 05:52 p/km Normál futás	29 Futás 15 km 1:26:00 05:44 p/km Normál futás	30 Futás 15 km 1:29:00 05:56 p/km Normál futás	31	1 Futás 10 km 51:17 05:08 p/km Tempó futás	2 Futás 15 km 1:41:00 06:44 p/km Terepfutás	35. hét 1 erősport 10 kg 1:00:00 5 futás 70 km 6:55:17
3	4 Futás 15 km 1:27:00 05:48 p/km Normál futás	5 Futás 15 km 1:28:00 05:52 p/km Normál futás	6 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	7	8 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Terepfutás	9 Futás 21 km 1:56:00 05:31 p/km Normál futás	36. hét 5 futás 69 km 6:35:00
10	11 Futás 15 km 1:28:00 05:52 p/km Normál futás	12 Futás 15 km 1:25:00 05:40 p/km Normál futás	13 Futás 6 km 34:00 05:40 p/km Laza futás	14 Futás 10 km 58:00 05:48 p/km Normál futás Erősport 20 kg 1:30:00 Crossfit	15	16 Futás 30 km 4:00:00 08:00 p/km Terepfutás	37. hét 5 futás 76 km 8:25:00 1 erősport 20 kg 1:30:00
17 Erősport 10 kg 1:00:00 Crossfit	18 Futás 15 km 1:26:00 05:44 p/km Normál futás	19 Futás 15 km 1:28:00 05:52 p/km Normál futás	20 Futás 15 km 1:27:00 05:48 p/km Normál futás	21	22 Futás 20 km 1:52:00 05:36 p/km Hosszú futás	23 Futás 9 km 47:00 05:13 p/km Normál futás	38. hét 1 erősport 10 kg 1:00:00 5 futás 74 km 7:00:00
24	25 Futás 15 km 1:25:00 05:40 p/km Normál futás	26 Futás 15 km 1:26:00 05:44 p/km Normál futás	27 Futás 15 km 1:26:00 05:44 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 19 km 2:24:00 07:35 p/km Terepfutás	39. hét 4 futás 64 km 6:41:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	308 km	31:13:17	30 km	4:00:00
Erősport	2	30 kg	2:30:00	20 kg	1:30:00
Összesen	23	308 km 30 kg	33:43:17	30 km 20 kg	4:00:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	4079.44 km	414:52:35	221 km	24:12:00
Úszás	11	16.89 km	43:15:00	2 km	35:00:00
Bringázás	1	30 km	3:00:00	30 km	3:00:00
Túra	4	56.97 km	18:40:00	24 km	7:00:00
Aerobic	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Téli sport	4	120 km	19:00:00	40 km	6:00:00
Erősport	28	102 kg	32:30:00	20 kg	1:30:00
Egyéb	17	-	22:30:00	-	1:30:00
Összesen	321	4323.3 km 102 kg	562:47:35	221.000 km 20.0 kg	35:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés