Edzéseim - 2018 - Edzésonline

hcsikivett edzésnaplója

Edzésnapló

2018 szeptember

2018 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10 km 57:00 05:42 p/km Tempó futás Erősport 10 kg 1:00:00 Crossfit	2 Futás 15 km 1:26:00 05:44 p/km Normál futás	3 Futás 10 km 58:00 05:48 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 10 km 57:00 05:42 p/km Normál futás	7 Futás 42.8 km 4:01:28 05:39 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 87.8 km 8:19:28 1 erősport 10 kg 1:00:00
8 Úszás 1.5 km 50:00 33:20 p/km Mellúszás	9	10 Futás 10 km 54:00 05:24 p/km Normál futás	11 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	12 Futás 15 km 1:23:00 05:32 p/km Normál futás	13	14 Futás 15 km 1:23:00 05:32 p/km Normál futás	41. hét 1 Úszás 1.5 km 0:50:00 4 futás 50 km 4:35:00
15 Erősport 10 kg 1:00:00 Crossfit	16 Futás 10 km 54:00 05:24 p/km Normál futás	17 Futás 10 km 58:00 05:48 p/km Normál futás	18 Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Normál futás	19 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	20 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Terepfutás	21	42. hét 1 erősport 10 kg 1:00:00 5 futás 50 km 4:40:00
22 Túra 24 km 7:00:00 17:30 p/km Hegyi túra	23 Futás 10 km 58:00 05:48 p/km Terepfutás	24 Futás 13 km 1:14:00 05:42 p/km Normál futás	25 Futás 13.16 km 1:08:17 05:11 p/km Tempó futás	26	27 Futás 21.5 km 2:33:00 07:07 p/km Terepfutás	28	43. hét 1 túra 24 km 7:00:00 4 futás 57.66 km 5:53:17
29 Futás 15 km 1:28:00 05:52 p/km Normál futás	30	31 Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Terepfutás	1 Futás 36 km 3:54:00 06:30 p/km Hosszú futás	2	3	4 Futás 21 km 2:21:00 06:43 p/km Terepfutás	44. hét 4 futás 82 km 8:39:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	270.46 km	25:51:45	42.8 km	4:01:28
Úszás	1	1.5 km	0:50:00	1.5 km	0:50:00
Túra	1	24 km	7:00:00	24 km	7:00:00
Erősport	2	20 kg	2:00:00	10 kg	1:00:00
Összesen	24	295.96 km 20 kg	35:41:45	42.8 km 10 kg	7:00:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	4079.44 km	414:52:35	221 km	24:12:00
Úszás	11	16.89 km	43:15:00	2 km	35:00:00
Bringázás	1	30 km	3:00:00	30 km	3:00:00
Túra	4	56.97 km	18:40:00	24 km	7:00:00
Aerobic	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Téli sport	4	120 km	19:00:00	40 km	6:00:00
Erősport	28	102 kg	32:30:00	20 kg	1:30:00
Egyéb	17	-	22:30:00	-	1:30:00
Összesen	321	4323.3 km 102 kg	562:47:35	221.000 km 20.0 kg	35:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés