hbaz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
10.11 km
1:09:09 06:50 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
17.4 km
5:38:37 19:28 p/km Séta |
3
36:53 Edzés
11.31 km
1:30:36 08:01 p/km Normál futás |
9. hét
21.42 km
2:39:45
17.4 km
5:38:37
1.07 km
0:36:53 |
|
4
|
5
|
6
8.02 km
59:29 07:25 p/km Normál futás |
7
|
8
12.1 km
1:30:51 07:30 p/km Normál futás |
9
|
10
29:17 Edzés
12.71 km
1:37:41 07:41 p/km Normál futás |
10. hét
32.83 km
4:08:01
0.56 km
0:29:17 |
|
11
|
12
|
13
9.51 km
1:07:42 07:07 p/km Normál futás |
14
24:07 Edzés |
15
|
16
12.51 km
1:38:07 07:51 p/km Normál futás |
17
28:28 Edzés |
11. hét
22.02 km
2:45:49
0.7 km
0:52:35 |
|
18
|
19
10.02 km
1:16:33 07:38 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
10.01 km
1:14:35 07:27 p/km Normál futás |
23
|
24
11.03 km
1:17:00 06:59 p/km Normál futás |
12. hét
31.06 km
3:48:08 |
|
25
|
26
9.02 km
1:09:19 07:41 p/km Normál futás |
27
0.77 km
06:10 08:01 p/km Normál futás |
28
14.02 km
1:42:55 07:20 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
8.25 km
1:08:22 08:17 p/km Normál futás |
13. hét
32.06 km
4:06:46 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 129.28 km | 16:19:20 |
14.02 km |
1:42:55 |
|
Túra
|
1 | 17.4 km | 5:38:37 |
17.4 km |
5:38:37 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:58:45 |
- | 0:36:53 |
| Összesen | 18 | 149.01 km | 23:56:42 |
17.4 km | 5:38:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 594.44 km | 74:02:31 |
20.85 km |
2:22:16 |
|
Úszás
|
1 | 1.1 km | 0:33:06 |
1.1 km |
0:33:06 |
|
Túra
|
4 | 35.9 km | 10:56:42 |
17.4 km |
5:38:37 |
|
Egyéb
|
9 | - | 4:03:29 |
- | 0:36:53 |
| Összesen | 74 | 635.41 km | 89:35:48 |
20.850 km | 5:38:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
