gyuszilazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
10.04 km
1:02:35 06:14 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
10.01 km
51:08 05:06 p/km Normál futás
6.37 km
41:10 06:28 p/km Normál futás |
6
10.01 km
1:10:18 07:01 p/km Normál futás |
40. hét
36.43 km
3:45:11 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
5.84 km
47:34 08:09 p/km Normál futás |
13
|
41. hét
5.84 km
0:47:34 |
|
14
|
15
5.89 km
36:00 06:07 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
22.85 km
2:45:40 07:15 p/km Normál tekerés |
42. hét
5.89 km
0:36:00
22.85 km
2:45:40 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
20.29 km
2:25:02 07:09 p/km Normál tekerés |
29
16.5 km
2:06:45 07:41 p/km Normál tekerés |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
36.79 km
4:31:47 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 38.12 km | 4:06:10 |
10.01 km |
1:10:18 |
|
Bringázás
|
3 | 59.64 km | 7:17:27 |
22.85 km |
2:45:40 |
| Összesen | 8 | 97.76 km | 11:23:37 |
22.85 km | 2:45:40 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
194 | 2235.17 km | 208:32:18 |
42.43 km |
4:42:21 |
|
Úszás
|
1 | 1.03 km | 0:00:39 |
1.03 km |
0:00:39 |
|
Bringázás
|
68 | 2401.1 km | 123:16:48 |
152.3 km |
6:50:19 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:30:20 |
- | 0:52:32 |
| Összesen | 266 | 4637.3 km | 333:20:05 |
152.300 km | 6:50:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
