gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
1:20:00 Jógázás |
3
|
4
|
5
8 km
51:38 06:27 p/km Normál futás |
18. hét
1:20:00
8 km
0:51:38 |
|
6
|
7
|
8
5 km
33:08 06:38 p/km Normál futás |
9
1:30:00 Jógázás |
10
|
11
15 km
1:49:17 07:17 p/km Terepfutás |
12
|
19. hét
20 km
2:22:25
1:30:00
|
|
13
|
14
|
15
5 km
32:20 06:28 p/km Normál futás |
16
1:30:00 Jógázás |
17
|
18
6 km
40:52 06:49 p/km Normál futás |
19
8 km
54:41 06:50 p/km Terepfutás |
20. hét
19 km
2:07:53
1:30:00
|
|
20
16 km
1:00:00 03:45 p/km Normál tekerés |
21
|
22
4 km
26:05 06:31 p/km Normál futás |
23
1:30:00 Jógázás |
24
|
25
|
26
6 km
38:49 06:28 p/km Normál futás |
21. hét
16 km
1:00:00
10 km
1:04:54
1:30:00
|
|
27
|
28
5 km
32:13 06:27 p/km Normál futás |
29
|
30
5 km
33:44 06:45 p/km Normál futás 1:30:00 Jógázás |
31
|
1
3:30:00 Jógázás |
2
|
22. hét
10 km
1:05:57
5:00:00
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 67 km | 7:32:47 |
15 km |
1:49:17 |
|
Bringázás
|
1 | 16 km | 1:00:00 |
16 km |
1:00:00 |
|
Jóga
|
5 | - | 7:20:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 16 | 83 km | 15:52:47 |
16 km | 1:49:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
51 | 395 km | 46:14:53 |
20 km |
2:26:50 |
|
Bringázás
|
1 | 16 km | 1:00:00 |
16 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
1 | 12 km | 3:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
|
Jóga
|
32 | - | 47:20:00 |
- | 3:30:00 |
| Összesen | 85 | 423 km | 97:34:53 |
20.000 km | 3:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
